Спадът на кръвната захар сутрин може да причини замаяност, припадък и объркване. Този медицински проблем възниква главно при хора, страдащи от диабет, но може да възникне и поради други причини, които ще видите по-долу.
Още: За диабетици: Това е най-здравословният начин за приготвяне на картофи
Какво причинява ниски нива на захар сутрин
Когато хората издържат много часове без да ядат, нивата на кръвната им захар спадат. Това се случва и през нощта, когато хората не се хранят и не пият течности. През нощта обаче тялото предотвратява драстичния спад на захарта, тъй като в черния дроб винаги има определено количество запасена захар. Нормалното ниво на захар за диабетик е между 70-130 милиграма на децилитър.
Когато захарта падне под 70 mg/dl, хората могат да изпитат няколко симптома като:
- Изпотяване и треперене на тялото
- Липса на координация
- Безпокойство
- Раздразнение
- Апатия
- Главоболие
- Замаяност
- Висок пулс
Причините, които водят до ниски нива на кръвната захар сутрин, включват:
- Дългосрочна употреба на лекарства за диабет
- Консумация на алкохол
- Хронични бъбречни заболявания
- Хирургични интервенции в стомаха
- Хормонални нарушения
- Диария и повръщане
- Диета с ниско съдържание на въглехидрати
Превенция
Ако се чувствате гладни, тогава трябва да консумирате храна, богата на глюкоза, като палачинки и плодове. Специалисти препоръчват също плодови сокове. Хората, страдащи от диабет, трябва да се консултират с лекар за евентуална промяна на лекарството.
Симптомите на ниска кръвна захар поради липса на храна могат да бъдат предотвратени чрез:
- Яденето на нещо бързо преди лягане
- Яденето на храни, богати на фибри, които забавят усвояването на глюкозата
- Яденето на чести, малки хранения през деня
Ако промените в начина ви на живот или диета не подобрят ситуацията, потърсете незабавно медицинска помощ.
Още: Чаят, който трябва да пиете, за да нормализирате кръвното налягане
Информацията в тази статия има за цел да допълни, а не да замени съветите от вашия лекар и не е предназначена да покрие всички възможни употреби, предпазни мерки, взаимодействия или нежелани ефекти. Тази информация може да не отговаря на вашето специфично здравословно състояние. Ако имате въпроси по темата се консултирайте със специалист.
