Лъв (23 юли – 22 август)
Част на тялото: сърце, гръбначен стълб
Докато Овенът е кардинален, насочен огнен знак, Лъв е фиксиран огнен знак. Мислете за това като за разликата между спринт и състезание за издръжливост. Те съдържат огъня. Понякога може да се изгради вътре в тях, по същия начин, по който би направил пещ, и те могат да се нагреят твърде много. Когато Лъвовете мислят за правилното упражнение за тях, те трябва да имат това предвид и да се уверят, че в тренировката им има елемент за охлаждане или почивка. Колоезденето е добър вариант за тях. Това ще накара огъня им да се разлее, но също така ще им навее малко вятър. Колоезденето е баланс на загряване на тялото чрез изпомпване на краката ви, като същевременно оставяте бризът да ви охлажда.
Дева (23 август – 22 септември)
Част на тялото: черва, долна част на корема
Подобно на другите земни знаци, Девите са много практични. Силно ориентирани към детайлите, те са известни и като перфекционистите на зодиака. Практикуването на виняса йога или тай чи, които са свързани с впрягане на движенията на тялото за правилния поток на енергия ще са оптимални за тях. Девите са склонни да са много добри в разбирането на техническите аспекти на тялото. Те ще бъдат много добри с повтаряща се практика. Има известно удоволствие да вземеш една и съща хореография и да я направиш перфектна.
Най-големите забраванковци сред ЗОДИИТЕ
Везни (23 септември – 22 октомври)
Част на тялото: Лумбална област, седалище
Въздушен знак като Близнаци, Везните също обичат да са в компанията на другите. По същия начин, идеалната тренировка за този знак би била тази, която ги поставя в социални ситуации, препоръчва се някакъв вид партньорски танц. Това може да бъде бачата, салса или суинг. Хората Везни могат да посещават уроци по танци лично или да научат движения, като гледат различни видове танцови DVD дискове.
Скорпион (23 октомври – 21 ноември)
Част на тялото: Полови органи
Докато знак като Овен обича да се движи бързо, Скорпионът иска бавното, дълбоко изгаряне. Този воден знак е свързан с дълбочина, както емоционално, така и физически, така че техният режим на упражнения трябва да говори за това. Правенето на неща с по-бавно темпо ще бъде наистина добре за Скорпион. Въпреки че може да не се чувстват така, сякаш тренират и изгарят много енергия, това ще ги върне обратно към тяхното състояние на равновесие. Скорпионът би искал да прави нещо, което е повече като разтягане или йога.
Йога комбинира дълбоко дишане и разтягане, за да свърже тялото с ума. Скорпионите трябва да се съсредоточат върху отварянето на сакралната си чакра по време на упражненията.
Стрелец (22 ноември – 21 декември)
Част на тялото: Горна част на краката
Стрелец управлява горната част на краката, така че подобно на Везните, тези хора също ще обичат танцовите тренировки. Стрелецът също е променлив знак – астролозите го наричат "вихрещ се огнен знак" - така че те харесват непрекъснато, плавно движение. Те биха могли да правят Zumba, например. Дори ако имат само 10 минути, за да включат любимата си музикална станция и да танцуват до преумора, това ще направи много за Стрелеца. Този знак може да вземе лични уроци или да прави своите танцови тренировки у дома с помощта на Zumba или бели денс танци. Ако просто правите свободен стил сами, опитайте да включите стъпки от упражнения, за да направите тренировката си по-предизвикателна, и наистина се концентрирайте върху тонизирането на тези мускули на краката.
Това са НАЙ-трудните за разбиране зодии
Козирог (22 декември – 19 януари)
Част на тялото: Колене, скелетна система
Планинската коза е символ на Козирог, така че има смисъл този земен знак да иска да ходи редовно на туризъм. За тях излизането и туризъма, изкачването на хълмове ще бъде едно от най-добрите неща, които могат да направят. Те искат да вървят към целта си – да видят напредъка им и че са стигнали толкова далеч. Пешеходният туризъм би бил полезен, за да им помогне да изградят сила в тази част на тялото. Не забравяйте да вземете солиден чифт туристически обувки, които да ви помогнат при пътуването ви нагоре в планината. Ако е студено или вали, изберете вътрешна машина за катерене.
