Всички знаем, че салатите са полезни и необходими, но понякога ни идва до гуша от тях и понякога от еднаквия им вкус. Ето това обаче, е голяма промяна в салатите и ще ви стане любима.
Още: Какво не се прави на Задушница?
Още: Голяма задушница иде в събота, НЕ нарушавайте тези забрани
Необходими съставки:
броколи (70 грама),
брюкселско зеле (60 грама),
Още: Кое е моето ангелско число – ето как да определим!
Още: Знаете ли как се разбиват белтъци на сняг само със захар
печена тиква (50 грама),
червено зеле (30 грама),
варено нахут (40 грама),
тофу на скара (30 грама),
Още: НЕ слагайте парите на това място у дома - ще привлечете бедност и проблеми
Още: 3 типа жени, които не могат да бъдат счупени - преминават през бурии и блестят още по-ярко
сос тофу (30 грама),
куркума (10 грама),
печурки (30 грама),
сусамово семе бяло или черно (2 грама),
розмарин (2 грама)
Салатата ще стане още по-вкусна, ако предварително направите това с лука
Начин на приготвяне:
Измийте и нарежете броколите и брюкселското зеле и после ги запържете в тиган.
Измийте и нарежете гъбите, като също ги запържите, а след това поръсете със сусамовото семе, като направете същото и с тиквата.
Червеното зеле нарежете също, само че на ивици.
Диетолог развенча най-големия мит за салатите
Сложете всичко в голяма купа, добавете и нахута, и тофуто, което сте запекли предварително. Овкусете с подправките и сервирайте.
Да ви е сладко!
