Често по пътя ни очакват неприятни усещания, лекарите диагностицират това като „морска болест“. Тази дефиниция обхваща и симптомите при пътуване с влак, самолет, кола. И така, какво да правите, ако такава неприятност ви „хване“ в най-неподходящия момент.
• Лекарства
Има хапчета и инжекции за предотвратяване на гадене. Такива лекарства се продават без рецепта, но все пак отидете на лекар.
• Седнете с поглед към движението (не с гръб)
По този начин осигурявате стабилността на вестибуларния апарат.
• Поспете
И времето ще мине по-бързо и ще ви облекчи от неприятните симптоми.
• Слушайте музика
По този начин ще се разсеете с по-приятни дейности мозъка си.
• Гледайте в далечината
И в никакъв случай не поглеждайте отблизо, това само ще влоши състоянието.
• Не пътувайте на празен стомах
Това не важи за онези моменти, когато повръщането ви е почти сигурно. И все пак е по-добре да имате нещо в стомаха, отколкото да изпитвате гладните му крампи по-късно.
• Имитирайте ходене
Не боли да заблудите малко мозъка си. Въпреки че това не е 100% панацея.
• Силата на самохипнозата
Няма нужда да се подготвяте предварително, че ще се почувствате зле. Напротив, настройте се за окуражаваща вълна.
• Избягвайте силни миризми
Това е важно, особено за неприятни миризми: силен парфюм, мазна пържена храна или (не дай Боже) повръщано.
• Дъвка или джинджифил
Ще ви помогнат при дискомфорт. Трябва да дъвчете парче джинджифил на всеки 20-30 минути.
