В сезона на настинките и грипа, на прага на есенно-зимния сезон, през който най-често ни покосяват и оставят по домовете с куп медикаменти, носни кърпи и горещ чай грипните епидемии, все по-често се замисляме за възможните начини за профилактика и се опитваме да повишим естествените си защитни сили на организма – имунната система, разчитайки на нея, че ще ни предпази в среда, изобилстваща от вируси. Затворените пространства, в които прекарваме основно времето си, и липсата на адекватно проветряване през студените месеци улесняват предаването на вирусите и водят до епидемии. Знаем ли обаче каква е разликата между настинка и грип и как да си помогнем при всяко едно от тези състояния, или за профилактиката и подкрепата за имунната система разлика между настинка и грип няма? За да отговорим на този въпрос, важно е първо да осмислим какво точно представлява грипът и какво настинката.
Още: Как празнуват Коледа в Испания
Още: Какви грешки допускаме в храненето при ниско кръвно
Какво е настинка?
Обикновено и масово считаме, че настинката не е свързана с вируси, не е заразна и се причинява от мокрите крака в дъждовния ден или от падналата ни постелка на земята по време на сън. Истината обаче е друга – настинката се причинява от вируси, което обяснява бързото предаване в затворени колективи – работещи, учещи, пътуващи заедно и т.н. Настинката е заразна, подобно на грипа, макар да не се приема често за такава и да сте чували повечето страдащи от нея да казват: „Спокойно, не съм заразен, просто съм изстинал“. Реално настинката е инфекциозно заболяване, засягащо горните дихателни пътища, като симптомите обикновено не са тежки, преминава сами, без да е нужно лечение в масовия случай, и са от страна на носа, синусите и гърлото. Симптоматичното лечение облекчава, но не лекува. Добрата новина е, че настинката си минава напълно сама и случаите, в които е нужна лекарска помощ или има усложнения са изключително редки, като засягат предимно хора в крехка възраст или с отслабена имунна система. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12342-common-cold Вероятно ще преживеете стотици настинки през живота си – 2-3 в годината средно за възрастните и много повече за децата, така че или трябва да се примирите, че ще настивате, или да предприемете мерки да засилите имунната си система и да разчитате, че тя ще ви предпази, преборвайки се с вирусите, които ви атакуват, и които причиняват обикновената настинка.
Още: 5 неща, които задължително трябва да почистите след боледуване
Още: НЕ слагайте мандарините до тези плодове
Още: Как празнуват Коледа в Италия
Какво е грип?
Грипът се причинява от грипни вируси, което го прави напълно различно заболяване от настинката, макар да имат сходни симптоми, включващи горната дихателна система. Характерна за грипа обаче е треската, високата температура, рязкото и внезапно начало, като температурата е висока.
Още: Топ 8 експертни съвета за готвене с тенджера под налягане
Каква е разликата между настинка и грип?
Още: Какво задължително се слага на трапезата на Игнажден?
Още: 11 причини да ядем черен шоколад всеки ден
Още: Защо при настинка болят мускулите и ставите?
- Ще разпознаете обикновената настинка по течащия нос, леката кашлица, възпаленото гърло, болките в синусите. Обикновено през първите дни водещи симптоми са дразненето в гърлото и течащия нос, хремата, докато в по-напреднали етапи от вирусното заболяване се появяват болките в тялото, главоболието и много рядко треска, след които започва оздравяването. Важно е да потърсите лекарска помощ за изключване на бактериално наслагване, ако болките в тялото и температурата продължават дълго, както и ако състоянието ви се усложнява.
- Настинките се причиняват от корнавируси, не не е Ковид, ако това сте си помислили, има стотици видове коронавируси и те причиняват хрема и болки в гърлото. Грипът се причинява от грипни вируси.
- Докато високата температура е по-скоро изключение при настинката и се наблюдава главно при децата и изключително рядко при възрастните, грипът протича с висока температура, която буквално изпива силите и ви тръшка на легло много бързо.
- Друга разлика между настинка и грип е свързана с начина на протичане и началото на заболяването. Докато настинката се развива бавно и няколко дни може просто да се оплаквате от „дращене“ в гърлото, то грипът идва изневиделица и ви поваля за часове.
- Съществена разлика, на която е важно да се обърне внимание, е рискът от усложнения. Докато те са редки при обикновената настинка, при грипа са чести, което налага да се предприемат мерки, потърси лекарска помощ и получи адекватно лечение своевременно.
И двете заболявания са заразни и може да се предпазите като спазвате лична хигиена, носите маска, стоите далеч от болни хора и минимизирате престоя в затворени помещения с много хора, както и ако се погрижите за имунната си система.
Статията има само информативен характер и не замества лекарска консултация.
