Дали е възможно спазването на специален хранителен режим, базиран най-вече на вашата кръвна група да ви подпомогне в отслабването и дори да успеете да станете по-здрави? Все повече изследвания стигат до убедителни доказателства, че това е напълно възможно.
Редица изследвания, които са направени в последните години, стигат до заключение, че храните, които консумирате, водят до химически реакции с вашата кръвна група.
По този начин, ако се придържате към диета, предназначена конкретно за вашата кръвна група, тогава тялото ви ще успее да усвои храната далеч по-ефективно. Така ще отслабнете, ще се радвате на повече енергия и ще се предпазите от доста болести.
Учени от Харвард разкриха коя е най-опасната кръвна група
Чудите ли се какво да ядете? Кръвната ви група ще ви подскаже. Чуйте съветите на експертите и се съобразявайте с тях, за да извлечете ползи за здравето си.
Кръвна група от типа 0: Диета, която е богата на протеини, включва в себе си постно месо, риба, пилешко, зеленчуци, млечни продукти, боб, зърнени храни. Експертите препоръчват също така употребата на различни добавки за оказване на помощ при различни проблеми с корема и още неразположения, към които са склонни хората с кръвна група 0.
Кръвна група от типа А: Хората, които са носители на тази кръвна група, имат нужда от безмесна диета, която е базирана на зеленчуци и плодове, бобови растения, пълнозърнести храни и фасул. Най-добре е те да са пресни и органични. Така е, защото обикновено те са с чувствителна имунна система.
Кръвна група от типа В: Тези хора трябва да избягват царевица, елда, пшеница, леща, фъстъци, сусам и домати. Пилето също не е препоръчително. Препоръчителна е консумацията на зелени зеленчуци, бяло месо, нискомаслени млечни продукти и яйца.
Кръвна група от типа АВ: Трябва да се съсредоточите върху храни, включващи тофу, млечни продукти, зелени зеленчуци и морски дарове. Хората с кръвна група АВ са със склонност към ниско съдържание на стомашната киселина. Трябва обезателно да избягват кофеин, пушени и сушени меса и алкохол.
В случай че решите да пригодите вашия хранителен режим въз основа на кръвната ви група, като трябва да знаете, че ще ви се налага да избягвате преработена храна, както и простите въглехидрати.
Експертите, които се занимават с разработването на този специфичен хранителен режим, обаче предупреждават, че се налага да бъдем изключително внимателни в случай, ако имаме хронични състояния като например диабет или различни проблеми със сърцето. При такова положение винаги се съобразявайте с това какво ви препоръчва вашия личен лекар.
