Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Как трябва да се храним според кръвната група

02 ноември 2021, 16:22 часа

Дали е възможно спазването на специален хранителен режим, базиран най-вече на вашата кръвна група да ви подпомогне в отслабването и дори да успеете да станете по-здрави? Все повече изследвания стигат до убедителни доказателства, че това е напълно възможно.

Още: Лекар: Какъв е нормалният пулс на човек в покой?

Още: Кумкуат - екзотичният цитрусов плод и неговите ползи

Редица изследвания, които са направени в последните години, стигат до заключение, че храните, които консумирате, водят до химически реакции с вашата кръвна група.

По този начин, ако се придържате към диета, предназначена конкретно за вашата кръвна група, тогава тялото ви ще успее да усвои храната далеч по-ефективно. Така ще отслабнете, ще се радвате на повече енергия и ще се предпазите от доста болести.

Учени от Харвард разкриха коя е най-опасната кръвна група

Още: Според Фън Шуй: Как да подредим спалнята за спокоен сън?

Още: Църквата почита голяма светица на Бъдни вечер - ето кой има имен ден

Чудите ли се какво да ядете? Кръвната ви група ще ви подскаже. Чуйте съветите  на експертите и се съобразявайте с тях, за да извлечете ползи за здравето си.

Кръвна група от типа 0: Диета, която е богата на протеини, включва в себе си постно месо, риба, пилешко, зеленчуци, млечни продукти, боб, зърнени храни. Експертите препоръчват също така  употребата на различни добавки за оказване на помощ при различни проблеми с корема и още неразположения, към които са склонни хората с кръвна група 0.

Кръвна група от типа А: Хората, които са носители на тази кръвна група, имат нужда от безмесна диета, която е базирана на зеленчуци и плодове, бобови растения, пълнозърнести храни и фасул. Най-добре е те да са пресни и органични. Така е, защото обикновено те са с чувствителна имунна система.

Кръвна група от типа В: Тези хора трябва да избягват царевица, елда, пшеница, леща, фъстъци, сусам и домати. Пилето също не е препоръчително. Препоръчителна е консумацията на зелени зеленчуци, бяло месо, нискомаслени млечни продукти и яйца.

Още: Как се празнува Коледа в Бразилия?

Още: Бъдни вечер 2024 - традиции, поверия и обичаи

Кръвна група от типа АВ: Трябва да се съсредоточите върху храни, включващи тофу, млечни продукти, зелени зеленчуци и морски дарове. Хората с кръвна група АВ са със склонност към ниско съдържание на стомашната киселина. Трябва обезателно да избягват кофеин, пушени и сушени меса и алкохол.

В случай че решите да пригодите вашия хранителен режим въз основа на кръвната ви група, като трябва да знаете, че ще ви се налага да избягвате преработена храна, както и простите въглехидрати.

Експертите, които се занимават с разработването на този специфичен хранителен режим, обаче предупреждават, че се налага да бъдем изключително внимателни в случай, ако имаме хронични състояния като например диабет или различни проблеми със сърцето. При такова положение винаги се съобразявайте с това какво ви препоръчва вашия личен лекар.

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Гергана Йорданова
Гергана Йорданова Отговорен редактор
Новините днес