Да купите матрак и легло не е просто поредното нещо, което трябва да отметнете от списъка с покупки. Определено това е нещо, от което зависи здравето ви. Сънят е времето, в което тялото ни се възстановява, а ако не си почивате пълноценно, то определено няма да бъдете функционални през деня. Ето защо трябва да подходите разумно и интелигентно – направете проучвания, преди да се впуснете в покупката.
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 8 януари /валутен калкулатор/
Проучване в интернет
Това е най-лесният начин. Във време на дигитализация можете лесно и бързо да откриете каталозите на много производители и да откриете това, което ви интересува. Купуването на ново легло е емоционално решение, но и рационално. Матракът и леглото са си вид инвестиция във вашето здраве и не можете да си позволите да бъдете лекомислени. Хубаво е да разпитате приятелите си, ако някой наскоро се е сдобил с ново легло.
Най-полезните пози за сън, всички трябва да спят така
Още: Стихотворение на деня, 8 януари, от Дора Габе
Още: 8 януари: 1 обичай и 2 забрани, които всеки трябва да спази на празника утре
Матракът е инвестиция в здравето ви
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Какъв църковен празник е на 8 януари - традиции и обичаи
Още: Невролог: Защо епифизната жлеза се нарича „третото око“
Дизайнът на леглото е повече естетическо решение, но матракът далеч не е такова. Изборът на матрак е отговорен за здравето ви – поддържане на правилна позиция по време на сън, без натоварване в областта на врата, раменете и гърба.
С много неща можете да направите компромис, но определено това не трябва да бъде със здравето ви. На този матрак ще спите поне 6 и 9 часа всяко денонощие, което никак не е малко. Вашият матрак е гарант за добро здраве, съответно за щастлив, дълъг и активен живот.
Няма правило какъв трябва да бъде матракът ви. Някои хора се чувстват добре на по-твърд, други на по-мек. Правилният избор е матрак, който ви кара да се чувствате удобни и заредени с енергия на следващия ден, а не сте още по-изморени от състоянието, в което сте си легнали.
Още: Заложете на тези 5 протеина за вечеря – топят килограмите, докато спите
Още: 10 тайни за спокоен сън: Добавете ги към рутината си още днес
Съобразете с комфорта на партньора ви
За да сте сигурни, че сте избрали правилния матрак, то и двамата партньори трябва да се чувстват добре и да са отпочинали. Може да ви се струва глупаво да инвестирате повече пари в „просто легло“, но некачественият сън се отразява на вашите емоции, психика и ви кара да сте по-изнервени. Само за няколко месеца на неудобно легло, ще си развалите отношенията, тъй като просто всичко ще ви дразни и няма да имате настроение за нищо.
Леглото трябва да се нагажда спрямо промените на тялото
Истинският и добър матрак е този, който ще издържи промените на тялото ви, без самият той да се промени. Тук не става въпрос за период от 2-3 години, а за 10-15 и повече. В този смисъл консултацията с ваши приятели, клиенти или познати, ще ви бъде наистина от полза.
