Гладката, сияйна кожа е мечта за много от нас. Какво да правите, за да се радвате на красив тен без грим всеки ден?
Ако нямаме добра основа, няма да строим къща. Същото е и с грижата за кожата – за да се радваме на красивия й вид, трябва да въведем подходящи грижи и принципите на здравословния начин на живот. Ще видим ефекта върху кожата веднага!
Как да имаме перфектен тен?
Какво да направим, за да изглежда кожата ни свежа, здрава - просто красива? Трябва да се грижите за кожата си всеки ден и да спазвате най-важните правила за грижа, препоръчани от експертите. Ето най-важните от тях:
Ежедневно, задълбочено почистване на кожата сутрин и вечер - само чистата кожа ще абсорбира активните вещества от следващите стъпки на грижа. Можете да изберете двустепенното почистване на кожата, което корейските жени обичат.
Защита срещу UV лъчение - използвайте слънцезащитен крем със SPF 50 през цялата година, също и в облачни дни. Кожата ви ще ви благодари за това след много години.
Home SPA веднъж седмично – първо правете ензимен пилинг, който ще отпуши мастните жлези и ще се отървете от мъртвата кожа, а след това нанесете маска, съобразена със състоянието и нуждите на кожата ви, която има високи концентрации на активни вещества. Това е допълнителна стъпка, която ще ви позволи да подобрите ежедневната си грижа.
Овлажняване - всяка кожа се нуждае от хидратация, независимо дали е суха, мазна или склонна към акне! Не забравяйте за тази стъпка и инвестирайте в ежедневен овлажняващ крем, например с хиалуронова киселина.
Методи за хубав тен според козметолог
Често забравяме, че освен козметиката , редица други фактори влияят на външния вид на кожата ни. Ние се фокусираме върху грижите, често не се интересуваме от основните неща: сън и регенерация, физическа активност или диета. И без тях дори най-скъпата козметика няма да направи много! Ето 10 стъпки към красив тен , които трябва да бъдат представени незабавно.
Редовност
След един ден от диетата, ние няма да свалим излишни килограми, както - след еднократна употреба на козметика кожата ни няма да се промени магически. Ключът е редовността – ежедневно, щателно, но нежно почистване на кожата сутрин и вечер, съчетано с овлажняване и фотозащита.
Погрижете се за здравословна диета
Разнообразната диета, богата на зеленчуци, плодове, риба, яйца, постно месо, бобови растения и семена, е богата на витамини, минерали и антиоксиданти. Те са отговорни за здравия и сияен тен!
Останете хидратирани
Тялото ни (и следователно кожата) се състои от 60-70% вода, поради което питейната вода е толкова важна. Кожата, овлажнена отвътре, ще бъде мека, гладка и опъната.
Бъдете физически активни
Изберете вида дейност, която ви харесва. Погрижете се за насищането на клетките на кожата с кислород и това ще ви се отплати с красив външен вид!
