Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Елементарна лека закуска, която ще ви даде енергия за целия ден

19 октомври 2022, 17:10 часа

Закуската е неотлъчна част от деня ни, особено когато се стараем да се храним и живеем здравословно. Понякога обаче или ни е прекалено вредна, или не ни се занимава с приготвянето ѝ. Тази обаче е лесна и бърза и ще ви даде много енергия.

Още: Пащърнак - уникалният зеленчук и неговите ползи

Още: Какво представлява рейки и опасно ли е

Вкусни бабини сиренки по традиционна рецепта

Списък с продукти:

8 яйца

Още: Знаете ли как се готви с царевично олио

Още: Топ рецепти с ревен, в които да използвате този интересен зеленчук

240 мл. мляко

150 гр. спанак

10 гр. краве масло за намазване на формата

сол и черен пипер на вкус

Още: Кумкуат - екзотичният цитрусов плод и неговите ползи

Още: Според Фън Шуй: Как да подредим спалнята за спокоен сън?

Начин на приготвяне:

Първо разбиваме яйцата и им добавяме малко сол, а после изливаме млякото и пак разбиваме. Колко мляко ще сложите зависи от вашите предпочитания, но на едно яйце опитните готвачи биха сложили около 30 мл мляко. 

На спанака махнете грубите стъбла и го измийте, а после подсушете и накълцайте на ситно, а после го добавете в купата с яйцето, разбъркайте и добавете още малко сол и черен пипер.

Уникална австрийска рецепта за палачинки, с които ще шашнете всички у дома

Намазнете формата, в която ще печете и излейте вътре сместа, като сложите да се пече в предварително загрята фурна на 180 градуса за около 12-15 минути.

Ако искате можете да поръсите отгоре с малко настърган кашкавал. 

Да ви е сладко!

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Ния Петрова
Ния Петрова Отговорен редактор
Новините днес