Вонящата миризма не е само от вашите обувки или чорапи – това е и от вашите крака! Всъщност се връщате да подушите обувките си и, уф, носът ви е пропит от воня. Защо миришат така?
Още: Мечтаете за здрава и блестяща коса? Ето как да го постигнете
Що се отнася до миризливите обувки, вината може да бъде в краката ви (и дори в чорапите ви). Според специалисти краката ни имат около 250 000 потни жлези. Това е много воняща пот, която излиза от краката ви в чорапите и обувките ви всеки ден.
Въпреки че потта сама по себе си не е миризлива, бактериите, вашата диета и други фактори могат да повлияят на миризмите, които идват от тялото и потта ви. Освен това, ако обувките ви се намокрят от пот, миризлива или не, и стоят мокри с часове, те могат да развият собствена миризма. „Повечето миризми, които създаваме, се дължат на микроби, които се развиват върху кожата ни“, обясни Гавин Томас, биолог от университета в Йорк в Обединеното кралство.
Преди да изхвърлите чорапите и обувките си и да започнете да ходите боси навсякъде, нека да разгледаме някои неща, които можете да направите, за да се преборите с миризливите обувки.
Не носите чорапи с обувките си
Спрете да носите обувките си боси. Ако не носите чорапи всеки път, когато обуете обувките си, потта ви попива по цялата вътрешност на обувките. Чорапите са полезни по много причини. Те не само предлагат бариера, която предпазва потта от проникване в материала на обувките ви, но също така предлагат повече комфорт, за да ви помогнат да не получите мехури. Те поддържат краката ви топли, когато навън е хладно, но чорапите също могат да накарат краката ви да се потят повече. Ключът е да изберете правилните чорапи.
Носенето на мръсни чорапи
Колко често сменяте чорапите си? Ако обувките и краката ви миришат, вероятно не ги сменяте достатъчно често. Мръсните чорапи съдържат бактерии, които, смесени с потта ви, правят обувките и краката ви миризливи. „Тези условия ще увеличат бактериалния растеж, тъй като обувката поддържа приятна влажна среда за размножаване на организми“, каза Филип Тиерно, професор по микробиология и патология. Това само по себе си би трябвало да е достатъчно, за да ви напомни да обувате нов чифт чисти чорапи всяка сутрин.
Носенето на чорапи, които не са изпрани правилно
Изпирането на дрехите ни не винаги е достатъчно, за да миришат чисто. Някои миризми остават в дрехите и нормалното им пране не винаги е достатъчно, за да премахне миризливите остатъци. Влакната на вашите чорапи са изтъкани заедно с капан за бактерии и влага, причинявайки онази неприятна миризма, която не излиза толкова лесно при пране.
Това, от което се нуждаете, е нещо, което може да проникне дълбоко в тъканта, за да изведе всички бактерии и други миризливи неща. Това не означава да използвате повече препарат за пране, което може да причини множество други нежелани проблеми. Има различни добавки, които можете да поставите в прането, за да абсорбирате миризми и да премахнете петна, като сода за хляб или бял оцет.
Не чистете обувките си достатъчно често
Чистите крака и чистите чорапи няма да помогнат много, когато обувките ви все още миришат. Кога за последен път си изми обувките? Докато обувките, които не носите често, не се нуждаят от пране толкова много, тези, които носите ежедневно или във фитнеса, трябва да се почистват по-често.
Не сушите правилно обувките си
Друга причина обувките ви да миришат е, че са мокри. Има няколко причини, поради които обувките ви се намокрят: може би не сте ги изсушили достатъчно добре, след като сте ги изпрали, или сте се изпотили много в тях на разходка или по време на тренировка, или сте заседнали в дъжда. Без значение как са се намокрили, винаги се уверете, че обувките ви са изсъхнали напълно, преди да ги обуете отново, или те ще продължат да стават още по-вонящи, защото тази влажна атмосфера дава тласък на бактериите в обувките ви и те стават все по-вонящи.
Носете мръсни чорапи в леглото
Въпреки че това е повече за вашите вонящи крака, тези груби крака ще бъдат поставени в обувките ви на сутринта - и, ако не сте взели душ първо, влагате цялата си пот от съня си в тези обувки. Ана Чакон, сертифициран дерматолог от Маями, казва: „Носенето на чорапи из къщата и след това лягането в леглото обикновено не е проблем за здравето. Може да осигури комфорт и топлина. Въпреки това, ако чорапите ви са мръсни или потни, добра практика е да се преоблечете в чисти, преди да си легнете, за да поддържате добра хигиена."
Носете същите чорапи, с които сте тренирали
Току-що приключихте с дълга тренировка във фитнеса и имате задачи за изпълнение. Не се чувствате прекалено потни, така че пропускате душовете и се отправяте направо към безбройните магазини в списъка ви със задачи. Прибирате се вкъщи и усещате краката си като сини сливи и, уф, миризмата, когато събуете чорапите си!
Трябваше поне да си смените чорапите и обувките след тренировка. След това отново, ако се къпете във фитнеса, не забравяйте да носите джапанки през цялото време. Въпреки че вашите миризливи, потни крака може да са просто стари, миризливи и потни, те също могат да ви предупреждават за нещо по-голямо: крака на спортиста.
Носенето на тесни обувки
Обувките с остър връх изглеждат страхотно на дансинга и в офиса, но те смачкват краката ви, болят ви пръстите и причиняват враснали нокти , дори мазоли. Тъй като бедните ви крака нямат място да дишат в тези тесни обувки, те също причиняват вонящите ви крака. Да, тесните обувки карат краката ви да се потят повече, което означава и повече воня. Освен това бактериите, които се развиват в тази приятна влажна среда, могат да причинят гъбични инфекции, като стъпалото на спортиста.
Не оставяйте на краката си време да дишат
Говорейки за това да оставите краката си да дишат, и вие ли сте от хората, които винаги трябва да носят чорапи, чехли или обувки? Ако сте, правите лоша услуга на краката си. Кожата ви, включително тази на краката ви, ще се радва малко време да диша, да изсъхне и да се насладите на чистия въздух. Въпреки че не казваме, че трябва да се разхождате боси, въпреки че това има множество ползи за здравето, ние предлагаме, ако е безопасно за вас да ходите боси из дома си, и трябва... поне понякога.
Още: Как да почистите бързо и ефективно вашите бели маратонки
Неправилно съхранение на обувки
Къде съхранявате обувките си, когато не ги носите? Поставянето на мръсни обувки обратно в кутия за обувки е лоша идея – не позволява достатъчно въздух да се движи около обувката и да поддържа миризмата. Новите или чисти обувки са добре в кутията си, но останалите ви обувки се нуждаят от малко пространство, където да могат да се проветрят и да не смесват миризмите си, което означава, че не искате да са подредени една върху друга до входната врата или в дъното на гардероба ви.
