Ето кои са най-добрите храни за здрава и красива коса:
Сьомга
Тя е богата на мастни киселини Омега-3, които дават на косата блясък и еластичност. Ако тя стане част от ежедневната ви диета, няма да съжалявате.
Защо е полезно да мием косата с обратна последователност?
Спанак
Спанакът е богат на витамин А, желязо, бета-каротин, фолат и витамин С и всичко това поддържа скалпа и косата здрави, както и предотвратява накъсването.
Гуава
Гуавата също предотвратява накъсването на косата, като е богат на витамин С, предпазващ косата от увреждане.
Пилешко месо
Пилешкото е много подходящо при увеличаването на плътността на косата, както и за придаване на обем. То също така може да пази от косопад.
Основни съставки за красива и блестяща коса
Канела
Канелата стимулира кръвообращението, а това насърчава растежа. Също помага за носенето на повече кислород и хранителни вещества до космените фоликули.
