Когато става въпрос за диетични тенденции при известните личности, има някои, които са твърде странни. Кетонната диета, от друга страна, всъщност е доста реалистична. А що се отнася до знаменитостите, които следват плана за хранене с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на протеини, те изглеждат доста удивителни. Ето кои са те и с какво се хранят.
Още: Лекар: Моркови - как влияят на кръвната захар и подходящи ли са за хора с диабет
Още: Рапично масло - вдига или сваля холестерола и как влияе на кръвната захар
ХОЛИ БЕРИ
В скорошна публикация в Instagram, Бери разкри, че тя е била голям поклонник на кетонния начин на хранене. "От години следя кето или кетонната диета", пише Бери, добавяйки, че трябва да приема храната много сериозно, за да се справи с диабета. (Тя е има диабет тип 2 от 19-годишна възраст). Но Бери бързо заяви, че не смята кето за диета, а за "промяна в начина на живот". Актрисата на Monster'sBall също заявява, че кетонна диета й дава " по-добра физическа издържливост, по-добра кожа и по-малко акне ... И дори помага за контролиране на мигрена!“
ВАНЕСА ХЪТДЖЪНС
Още: Ябълки - как влияят на кръвната захар и подходящи ли са за диабетици
Още: Как влияе свинското месо на пикочната киселина
След като качи 20 килограма за роля, Хъджинс превключи на диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини, за да нормализира теглото си. И в шоуто на Рейчъл Рей двете разкриха как изглежда един типичен ден на хранене. Обикновено започва деня с яйца, бекон (да, любимата ни храна за закуска е напълно одобрена откето диетата) и половин авокадо. За обяд яде салата с пиле, повече авокадо, много зеленчуци и може би малко ядки или плодове. Вечерята обикновено е на скара сьомга или пържола (с масло на върха), салата и някои солени зеленчуци.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Червено цвекло: Как влияе на кръвната захар и полезно ли е за диабетици
КОРТНИ КАРДАШИАН
На нейния уебсайт най-възрастната сестра Кардашиан пише за плана си за "детоксикация" с ниско съдържание на въглехидрати. И докато тя не казва изрично, че следва кето диета, тя обяснява, че планът й помага да запази тялото си в състояние на кетоза, което се случва, когато гликогенът в черния дроб е изчерпан и тялото изгаря мастни киселини за енергия. "(Да, звучи като кето диета за нас.) Тя обяснява, че обикновено започва деня със зелено смути за закуска, последвано от прости протеини и зеленчуци за обяд и вечеря. Обикновено, но задоволяващо.
МЕГАН ФОКС
След раждането на втория си син през 2014 г., Фокс започна да следва диета с високо съдържание на протеини, много ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на захар. "Спрях целия хляб и въглехидратите", разкрила на Е! Онлайн. "Никакви бисквити, солети, без чипсове". И очевидно, звездата на Трансформърс дори не си позволява да прегрешава. - Нямам „мръсни“ дни – казва тя. Това е сериозна воля.
АЛИСИА ВИКАНДЪР
Честно казано, гледането на "ТомбРайдър" си заслужаваше, заради плочките – убиец на Викандър и за здравите й бицепси. Как се подготви шведската актриса за ролята? С кето диета, казва нейният треньор. (И много фитнес тренировки, разбира се.)
