Всяка жена мечтае за плосък корем като на модел от списания. Основната тайна на професионалните модели е, че те никога не излизат от дома си без бутилка вода. Добре би било да си изградите този навик и да започнете да консумирате вода, още преди да сте изпитали жажда.
Още: Номерът на жилището ви определя енергията в дома и семейството ви
Още: Стихотворение на деня, 23 януари, от Елисавета Багряна
С добавянето на полезни компоненти към водата тя може да замени всяка детоксикираща напитка. Заложете на правилното хранене и упражненията, и резултатите няма да закъснеят.
Предлагаме ви няколко варианта за приготвянето на детокс вода, която ще ви осигури отлично здраве, добре функциониращ метаболизъм, сияйна кожа и плосък корем. Ще се убедите в нейните свойства само няколко седмици след като започнете да я приемате.
1. Вода с манго и лимон
Още: Какъв църковен празник е на 23 януари - традиции и обичаи
Още: За какво се използва екстрактът от смокинови листа
Това са необходимите съставки за нейното приготвяне:
- 1 литър вода (за предпочитане минерална);
- 100 гр манго (на кубчета)
- 2-3 резена лимон
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Какво крие вашата четка за коса: Невидимата заплаха, за която трихолозите предупреждават
Още: Защо се смята, че чесновата вода помага за силен имунитет
Не забравяйте предварително да преварите водата. Най-добре е да приготвите детокс напитката за деня от предишната вечер. Лимонът стимулира метаболитните процеси и елиминирането на токсините от тялото, а мангото нормализира храносмилателните процеси.
2. Джинджифилова лимонена вода
Необходими съставки:
Още: 7 неща от хладилника, които трябва да изхвърлите още сега
Още: Как завесите ви да изглеждат като нови – лесни стъпки за перфектен резултат
- 1 литър вода (чиста / минерална)
- 4-5 филийки обелен корен от джинджифил (количество по ваш вкус)
- 1 лимон
Джинджифиловата лимонена вода е най-популярната и достъпна опция за детоксикация. В допълнение към факта, че тя помага за отслабване, тази напитка се използва и за укрепване на имунната система.
Можете да добавите повече / по-малко лимон и джинджифил (в зависимост от вашите предпочитания).
3. Вода с краставица и мента
Това са необходимите продукти:
- 1 литър вода
- 1 голяма краставица
- листа от прясна мента (10 бр.)
Краставицата трябва да бъде обелена и нарязана на малки филийки. Листата от мента е задължително да са пресни (количеството може да е по-голямо). Можете също да добавите от 1 до 2 филийки лимон.
Сокът от краставица помага за пречистването на организма от токсини и освен това е много полезен за кожата. Ментата ще ви помогне да поддържате приятен аромат в устата си през целия ден.
4. Вода с плодове облепиха
Състав:
- 1 литър вода
- шепа плодове облепиха
- 1 шушулка ванилия
- 1 ч. л. мед (ако искате да направите напитката по-сладка)
Тази напитка може да се окаже доста кисела, но е лесно да омекотите нейния вкус, като добавите чаена лъжичка мед.
5. Вода с ягоди, лимон и босилек
Състав:
- 1 литър вода
- 10 пресни ягоди;
- сок от 1/2 лимон
- шепа босилек
За да направите напитката по-наситена, по-добре е да нарежете ягодите на 2-4 малки парченца.
Тя ще насити тялото ви с основни витамини и микроелементи, както и ще окаже противовъзпалителен и антибактериален ефект организма ви и ще ви помогне да отслабнете.
