Ментата не само има приятен аромат, но и е много полезна за здравето. Тя има успокояващи свойства, които действат не само на нервната система, но и за различни видове болки. В различните народи ментата активно присъства в медицината. Ние също не се сме изключение и в следващите редове ще посочим 10 причини да започнете консумацията на чай от мента.
Облекчава главоболието
Чаят от мента помага при силно главоболие, което може да бъде свързано с претоварване или стрес. Той има действие върху кръвоносните съдове, като по този начин облекчава главоболието.
Намалява психическото напрежение
Ако се чувствате стресирани, то можете да изпиете една чаша чай от мента. Според проучване в Canadian Pharmaceutical Journal, ментовото масло действа положително на нервната система. Не случайно то присъства в различни успокоителни.
Облекчава запушени синуси
Чаят от мента може да помогне и ако сте настинали, като прочисти дихателните ви пътища. Не случайно, в различни капки за нос има мента, често в комбинация с евкалипт. Ментата има и отхрачващо действие
Помага за отслабване
Ментата стимулира храносмилането и метаболизма, като помага за отвеждането на излишните вещества от организма. Ускореният метаболизъм е едни от начините да свалите килограми. Пийте по 1-2 чаши чай от мента и ще видите резултата.
Подобрява съня
Тъй като ментата има успокояващо действие върху нервната система, тя ще ви помогне да заспите по-бързо, както и да имате здравословен сън, дори да се събуждате често през нощта. Чаша ментов чай преди лягане, действа ускоряващо на съня и помага да спите по-дълготрайно и непробудно.
Помага при разстроен и болезнен стомах
Полезната билка ще помогне потискането на киселините, както и ще облекчи спазмите. Ментата ускорява движението по стените на стомаха и подпомага стомашно-чревния тракт. Полезна е при различни язви, както и хронични възпаления на стомаха.
Повишава имунитета
Антиоксидантите в ментата помагат на имунната система да работи по-добре. Затова е важно да пием по чаша ментов чай всеки ден, а също така и по време на грипно заболяване. Ментата ускорява процесите по възстановяване от респираторни заболявания.
Бори се с лошия дъх
Ментата е един от най-добрите начини да се справите с лошия дъх. Тя е освежаваща, но и антибактериална, като се бори с бактериите, които причиняват лошия дъх.
Понижава температурата
Ако имате висока температура, то можете да пиете чай от мента, за да я понижите. Това е полезен метод и за децата, тъй като ще ги успокои и по-лесно ще заспят.
Потиска гаденето и повръщането
Етеричното масло от мента има положително влияние върху спазмите на гладката мускулатура на стомашния тракт. По този начин се намаляват и спазмите и поривите за повръщане.
