Изпотяването представлява дискомфорт за много от нас и е повод за притеснение на редица хора особено през летния сезон, но то е естествен начин за охлаждане на тялото. По този начин организма успява да поддържа нормална вътрешна температура. Когато сме по-активни, натоварени или спортуваме, започваме да се потим по-обилно. Но защо се потим през нощта, когато тялото ни е в покой? Основните и най-често срещани причини за това може да са няколко. Нека видим кои са в следващите редове:
Причини за нощното изпотяване
Приемане на медикаменти
Определени лекарства имат като страничен ефект прекомерното изпотяване, което може да се наблюдава и през нощта. Такива са например повечето антидепресанти или лекарства за високо кръвно налягане, като сред страничните им ефекти са засягане на някои мозъчни центрове, отговорни за секрецията на потните жлези и телесната температура.
Какво показва прекомерното изпотяване?
Менопауза
Всяка жена изпитва този период от живота си, който се характеризира с редица изменения в тялото. Обикновено започва около 40-те или 50-те години, като при всяка жена е индивидуално. Най-голямата промяна е стопирането на менструацията на жената и настъпване на хормонални изменения. Именно колебанието в хормоналния статус може да причини това обилно нощно изпотяване.
Препоръчва се да редуцирате консумацията на кофеинови и алкохолни напитки, както и на пикантните храни, за да намалите и тези симптоми на нощно изпотяване.
Стрес и тревожно разстройство
Стресът и безпокойството повлияват на цялостното ни състояние както психически, така и физически. При поява на прекалено безпокойство могат да се появят някои признаци, сред които обилното изпотяване дори и през нощта, панически атаки, учестено дишане и ускорен пулс, негативни мисли и т.н.
10 лесни начина как да намалим изпотяването
Настъпила инфекция
Обилното изпотяване, свързано с треска, може да индикира за настъпила инфекция - вирусна или бактериална. Те може да сигнализират и за наличие на вътрешни инфекции на някой орган или тъкани. Ако изведнъж установите прекомерно изпотяване по време на сън, препоръчително е в най-кратък срок да се консултирате със своя лекар.
Повишена функция на щитовидната жлеза
Медицинското наименование на проблема е хипертиреоидизъм и представлява произвеждане на повече от необходимите хормони на щитовидната жлеза. По този начин се ускорява метаболизма, което довежда и до повишено изпотяване. Дотук може всичко да ви звучи като сбъдната мечта за слабо тяло, но това не е реалността. Всъщност ускореният метаболизъм може да е причината за редица заболявания, както и непълноценно усвояване на хранителните вещества от храните.
Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
