Всеки от нас знае, че в този цитрус се съдържа огромно количество витамин С. Дали обаче лимоновият сок е безобиден и какво трябва да правим, за да се предпазим от вредите от него, ще разберете от днешната статия.
Още: Топ 5 на най-вкусните сортове картофи
Още: Каква е разликата между пчелен прашец и прополис
Какво трябва да знаем за лимоновия сок?
Лимоновият сок може да причини ерозия на зъбния емайл с течение на времето. Не е препоръчително водата с лимон да се комбинира със захар, защото това увеличава значително риска от появата на кариеси.
Ако редовно комбинирате лимонов сок, трябва да сте наясно с това, че нивото на pH в лимоните е около 2-3 pH. Това определено засяга зъбите.
8 безценни приложения на ЛИМОНА
Още: Индийско орехче - 10 невероятни ползи от неговата консумация
Още: Физалис - какви са ползите на екзотичния плод
Когато емайлът бива „износен“, може да се стигне до чувствителност на зъбите. Възможно е също да се появят жълти петна, което не е никак приятно.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Предлагаме ви няколко простички съвета, които ще ви помогнат да се насладите на любимата вода с лимон, без да си вредите.
Ето ги и тях:
• Ако искате да намалите киселинността, най-добрият начин е като изстискате лимоновия сок в 250 мл топла вода;
• Задължително измийте зъбите си, преди да консумирате киселата напитка;
Още: Наистина ли кейлът е по-полезен от класическото зеле
Още: Как да включим червеното зеле в менюто си и какви са неговите ползи
• Винаги консумирайте прясно изцеден лимонов сок;
• За предпочитане е да консумирате със сламка, така че да ограничите контакта на киселината със зъбите;
• Пийте водата колкото се може по-бързо;
• След приема на лимонов сок, изплакнете старателно устата с вода;
• Използвайте флуорирана паста за зъби.
Ако следвате тези съвети, то със сигурност ще успеете да сведете до минимум вредите от лимоновия сок и да извлечете максимум ползите от него!
