Всеки от нас знае, че в този цитрус се съдържа огромно количество витамин С. Дали обаче лимоновият сок е безобиден и какво трябва да правим, за да се предпазим от вредите от него, ще разберете от днешната статия.
Какво трябва да знаем за лимоновия сок?
Лимоновият сок може да причини ерозия на зъбния емайл с течение на времето. Не е препоръчително водата с лимон да се комбинира със захар, защото това увеличава значително риска от появата на кариеси.
Ако редовно комбинирате лимонов сок, трябва да сте наясно с това, че нивото на pH в лимоните е около 2-3 pH. Това определено засяга зъбите.
8 безценни приложения на ЛИМОНА
Още: Каква е разликата между кефир и кисело мляко и кое е по-полезно?
Още: Студен душ сутрин или вечер - ето кога да го вземаме
Когато емайлът бива „износен“, може да се стигне до чувствителност на зъбите. Възможно е също да се появят жълти петна, което не е никак приятно.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Различните видове ориз, които задължително трябва да опитате
Още: Полезни ядки и семена, които ще направя косата, кожата и ноктите ви прекрасни
Предлагаме ви няколко простички съвета, които ще ви помогнат да се насладите на любимата вода с лимон, без да си вредите.
Ето ги и тях:
• Ако искате да намалите киселинността, най-добрият начин е като изстискате лимоновия сок в 250 мл топла вода;
• Задължително измийте зъбите си, преди да консумирате киселата напитка;
Още: Храна за сила и енергия, за да се справим лесно с умората
Още: От какво се прави хранителната мая и за какво е полезна
• Винаги консумирайте прясно изцеден лимонов сок;
• За предпочитане е да консумирате със сламка, така че да ограничите контакта на киселината със зъбите;
• Пийте водата колкото се може по-бързо;
• След приема на лимонов сок, изплакнете старателно устата с вода;
• Използвайте флуорирана паста за зъби.
Ако следвате тези съвети, то със сигурност ще успеете да сведете до минимум вредите от лимоновия сок и да извлечете максимум ползите от него!
