Всеки от нас знае, че в този цитрус се съдържа огромно количество витамин С. Дали обаче лимоновият сок е безобиден и какво трябва да правим, за да се предпазим от вредите от него, ще разберете от днешната статия.
Още: Ползи от морската вода за тялото
Какво трябва да знаем за лимоновия сок?
Лимоновият сок може да причини ерозия на зъбния емайл с течение на времето. Не е препоръчително водата с лимон да се комбинира със захар, защото това увеличава значително риска от появата на кариеси.
Ако редовно комбинирате лимонов сок, трябва да сте наясно с това, че нивото на pH в лимоните е около 2-3 pH. Това определено засяга зъбите.
8 безценни приложения на ЛИМОНА
Още: Ползи от чугунената тенджера и защо повече няма да искате да я смените
Още: Масло от рапица ползи и вреди
Когато емайлът бива „износен“, може да се стигне до чувствителност на зъбите. Възможно е също да се появят жълти петна, което не е никак приятно.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Списък с храни за качване на килограми
Още: Какви са ползите от четенето на книги, които не са за подценяване
Предлагаме ви няколко простички съвета, които ще ви помогнат да се насладите на любимата вода с лимон, без да си вредите.
Ето ги и тях:
• Ако искате да намалите киселинността, най-добрият начин е като изстискате лимоновия сок в 250 мл топла вода;
• Задължително измийте зъбите си, преди да консумирате киселата напитка;
Още: Храни полезни за храносмилането, които да хапваме
Още: Има ли всъщност ползи от лечебното гладуване
• Винаги консумирайте прясно изцеден лимонов сок;
• За предпочитане е да консумирате със сламка, така че да ограничите контакта на киселината със зъбите;
• Пийте водата колкото се може по-бързо;
• След приема на лимонов сок, изплакнете старателно устата с вода;
• Използвайте флуорирана паста за зъби.
Ако следвате тези съвети, то със сигурност ще успеете да сведете до минимум вредите от лимоновия сок и да извлечете максимум ползите от него!
