Ако се увлечете по морски дарове, особено скариди и миди, можете да получите предозиране с йод.
Още: Каква е разликата между червено и бяло месо и в кое има повече протеин
Още: Топ 5 на най-вкусните сортове картофи
Неизкоренимият копнеж по морето, който те тласка към тропическия рай, е най-вече копнеж по йод, който е необходим на щитовидната жлеза, за да синтезира хормони. Но всичко е добро в умерени количества... Някои, след като ядат морска риба, стриди, раци и скариди, успяват да снабдят тялото с много високо йодно натоварване. Последствията от предозиране на йод могат да бъдат плачевни. Щитовидната жлеза буквално полудява, заливайки тялото с хормоните си - тиреотоксикозата!
Дневната доза на неговия прием не трябва да надвишава 200 mcg (за бременни и кърмещи жени нормата е по-висока - 250-290). Увеличението носи голяма опасност за организма, особено при честа и продължителна употреба.
Тест, от който веднага разбираме дали имаме дефицит на ЙОД
Още: Каква е разликата между пчелен прашец и прополис
Още: Индийско орехче - 10 невероятни ползи от неговата консумация
Сравнете симптомите на предозиране с йод
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Ако мислите, че има липса на микроелемент в организма, трябва да се консултирате с лекар. Не трябва да си предписвате хапчета сами. Тъй като йодът участва в образуването на мозъка на плода и новороденото, той е просто необходим по време на бременност, но предозирането му може да има и нежелани последици. Жените като цяло са по-склонни да развият заболяване на щитовидната жлеза и тяхната нужда от йод е много по-висока от тази на мъжете. Необходим е за функционирането на млечните жлези, по време на бременност и кърмене.
Симптомите, които говорят за предозиране на йод при жените:
Температурата се повишава до 37,5, а понякога дори до 39 градуса.
Още: Как супер лесно да приготвим любимите аспержи
Още: Наистина ли кейлът е по-полезен от класическото зеле
Налягането нараства (при това неравномерно: „горното“ се увеличава, а „долното“, напротив, намалява).
- Жегата изглежда непоносима.
- Пулсът е ускорен.
- Тупкат слепоочията.
- Няма достатъчно въздух.
- Загуба на апетит, гадене тревожи.
- Пръстите леко треперят.
- Чувствате се енергизирани и раздразнени, не можете да спите през нощта.
Подготовката е важна за бременността
Предозиране с йод
Децата изпитват същите симптоми на предозиране с йод като възрастните. Понякога устата може да стане кафява и да се появи остра миризма. Възможна суха или мокра кашлица, ринит, назална конгестия. В трудни случаи се присъединяват повръщане, сърбеж и обрив, мускулите губят тонуса си. Щитовидната жлеза се увеличава, появяват се конвулсии и се увеличава вероятността от анафилактичен шок.
Как да проверите дали сте предозирани с йод?
Потопете памучен тампон в 5% йодна тинктура и нарисувайте мрежа от вътрешната страна на предмишницата. Ако жълтите линии не са изчезнали или избледнели в рамките на 2 часа, значи тялото ви наистина е натрупало излишък от йод!
Друг симптом на предозиране с йод при възрастни е ускореният пулс - над 90 удара в минута. Следните действия ще отразяват точността на функцията. Първо пребройте пулса си. След това поемете дълбоко въздух, задръжте дъха си, издишайте, повторете измерването. Пулсът забави ли се? Тогава всичко е наред: просто сте се притеснили, преуморили или прегрели. Но ако дори след дълбоко вдишване сърцето все още бие със скорост от 80 удара / мин. или повече означава твърде много йод.
