Колкото и да се опитваме да бягаме от нея, рано или късно тя успява да ни застигне. Умората е едно от най-неприятните явления, които могат да споходят човек. Тя ни кара да почиваме повече време, да действаме мудно, да сме неорганизирани и около нас да цари същински хаос.
Подобни състояния най-често се наблюдават, преди настъпването на пролетта, а именно по това време. Хората „се събуждат от зимен сън”, започват да се движат повече, да усещат, че имат нужда от „специално гориво”.
В подобна ситуация най-добре е да се замислите задълбочено върху това какво консумирате. Много е важно внимателно да подбирате храните и напитките, които вкарвате в организма си.
4 съвета как да се справите с пролетната умора
Имайте предвид, че само една чаша подходяща напитка може да ви избави от това чувство и да вкара огромна доза енергия във вашето тяло, като с магическа пръчица.
Ще посочим три напитки, с които гарантирано ще сложите край на умората и то завинаги.
Ето ги и тях:
Сок от цвекло
Задължително пийте сок от цвекло. Той е толкова богат, че ако организмите ни можеха да говорят, те със сигурност щяха да крещят за него. Сокът е подходяща алтернатива на сутрешното кафе. Съдържа изключително много аминокиселини. Пиейки всяка сутрин прясно приготвен сок от цвекло, вие ще подобрите имунитета си, както и ще регулирате метаболизма.
Смути с боровинки
Това е един от най-ценните плодове, с които не просто ще се чувствате свежи и енергични, но и ще пречистите тялото си от холестерола. Те съдържат диетични фибри и витамин Ц.
Домашни напитки за супер имунитет
Сок от диня
Мнозина от вас навярно са чували, че този плод е подходящ за хора, които са подложени на диета. Тя спомага работата на отделителната система и се усвоява бързо от организма. С този плод ще изчистите токсините от тъканите и ще се чувствате много по-свежи и енергични. Разбира се, консумирайте динята единствено тогава, когато е в сезон!
