Създаването на цветна градина вкъщи е напълно постижимо и изключително полезно. Стайните растения подобряват здравето и благосъстоянието. А освен това създават красив и уютен интериор, в който да си починете спокойно след тежък ден.
Още: Каква е разликата между червено и бяло месо и в кое има повече протеин
Ползи от стайните растения
1. Стайните растения могат да помогнат за намаляване на нивата на стрес
Проучване е установило, че растенията във вашия дом или офис могат да ви накарат да се чувствате по-комфортно, спокойно и в свои води.
В проучването на участниците са дадени две различни задачи: пресаждане на стайно растение или изпълнение на кратка компютърна задача. След всяка задача изследователите измерват биологичните фактори, свързани със стреса, включително сърдечната честота и кръвното налягане.
Още: Топ 5 на най-вкусните сортове картофи
Още: Каква е разликата между пчелен прашец и прополис
Установява се, че задачата за градинарство на закрито намалява реакцията на стрес при участниците. Компютърната задача, от друга страна, предизвика скок в сърдечната честота и кръвното налягане.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Индийско орехче - 10 невероятни ползи от неговата консумация
Изследователите заключават, че работата с растения може да намали както физиологичния, така и психологическия стрес.
Използвайте тези растения, те ще внесат позитивна енергия в дома ви
2. Растения могат да изострят вниманието ви
Още: Най-вкусната салата от цвекло, която всеки ще хареса
Още: Как супер лесно да приготвим любимите аспержи
В малко проучване, включващо 23 участници, изследователите поставят ученици в класна стая с фалшиво растение или премахват изцяло растенията.
Сканирането на мозъка на участниците показва, че учениците, които учат с истински, живи растения в класната стая, са по-внимателни и по-способни да се концентрират от учениците в другите групи.
3. Работата с растения може да бъде терапевтична
Градинарството се оказва полезно за хора с психично заболяване.
Изследователи са използвали градинарска терапия за повишаване на чувството за благополучие сред хора с депресия, тревожност, деменция и други състояния. Така те се чувствали по-добре.
Най-подходящите растения за вашия дом
4. Растенията могат да ви помогнат да се възстановите по-бързо от заболяване
Възстановяването ви от заболяване, нараняване или операция ще бъде ускорено, ако имате много растения у дома, на които да се радвате.
Направено изследване разкрива, че хората, които се възстановяват след няколко вида операции, се нуждаят от по-малко лекарства за болка и имат по-кратък болничен престой, ако са сред растения.
5. Растенията могат да повишат продуктивността ви
Множество проучвания са установили, че растенията в работното пространство повишават както производителността, така и креативността. Проучване установява, че студентите в компютърна лаборатория на кампуса работят с 12 процента по-бързо и са по-малко стресирани, когато растенията са поставени наблизо. По-малко се разболяват и са по-продуктивни.
