Високата кръвна захар е сред основните рискови фактори, които свързваме с повишен риск от развитие на диабет, както и на сърдечно-съдови заболявания. Поради опасностите за здравето в дългосрочен план, които носи високата кръвна захар, системното ѝ проследяване по време на ежегодните профилактични изследвания, както и при наличието на алармиращи симптоми е от важно значение за здравето.
Какви са симптомите на висока кръвна захар?
Страдащите от високи нива на захарта в кръвта обикновено се оплакват от по-неуловими или по-ярки и драматични симптоми, най-честите сред които са:
- често уриниране,
- сърбеж по кожата без видима и ясна причина,
- лесна умора,
- повишена жажда,
- увеличена нужда от сън и сънливост.
Тези симптоми следва да са предупредителни за пациента и той да не отлага срещата с лекаря си с цел проследяване на нивата на кръвната захар и предприемане на своевременни мерки, ако същите са високи.
Освен промяна в хранителните навици, ежедневното меню, което се поднася на масата, двигателната активност и медикаментозното лечение, има стари и ефективни, доказали се във времето съвети за намаляване на кръвната захар, които нямат странични ефекти и са напълно безопасни за пациента. Водата с лимон за кръвната захар е именно такова „домашно лечение“, доказало полезността си във времето.
Чаша вода с лимон преди лягане и вижте резултата
Водата с лимон за кръвната захар и нейното действие
Докато доскоро се считаше, че водата с лимон е полезна за диабетиците, за да поддържа нивата на хидратация в тялото им, но че не е способна да повлияе на заболяването, да намали нивата на кръвната захар и да помогне за облекчаване на симптомите на диабета, то ново проучване сочи други резултати. Рандомизирано кръстосано проучване доказва, че лимоновият сок – тоест водата с лимон или чистият изцеден сок от лимон, намалява гликемичния отговор към хляба и други тестени изделия при здрави доброволци.
Тоест водата с лимон е ефективна за намаляване на нивата на кръвната захар, но само ако човек вече не страда от тежка форма на диабет. Водата с лимон за кръвната захар има ефективно профилактично действие, но не е средство за лечение. Диабетът е сериозно заболяване със сериозни последствия за здравето особено ако не се контролира добре. Ако вече страдате от диабет, няма как да решите този сериозен проблем с водата с лимон за кръвната захар, но може да облекчите състоянието, както и да я използвате, както и за профилактика.
Сложете щипка от тази подправка във водата с лимон и вижте какво ще се случи с тялото ви
Вижте какво сочат и резултатите от самото изследване на въздействието на водата с лимонов сок върху кръвната захар. Проведеното рандомизирано кръстосано проучване е с равни порции хляб и 250 мл. черен чай и лимонов сок. Концентрациите на глюкоза в капилярната кръв се наблюдават в продължение на 180 минути. Приемът на енергия е оценен 3 часа по-късно.
Резултатите сочат, че докато чаят няма ефект върху гликемичния отговор, то сокът от лимон значително понижава пика на средната концентрация на глюкоза в кръвта с 30% и го забавя с повече от 35 минути. Така става ясно, че лимоновият сок с вода намалява нивата на кръвната захар и е средство, което може да помогне на пациентите, стремящи се да избегнат диабета, но не и самостоятелно да реши проблемът им. Пациентите не трябва да разчитат само на подобни средства за контрол на кръвната захар и винаги следва да се консултират с лекуващия лекар, преди да предприемат каквото и да е лечение.
Статията има само информативен характер и не замества лекарска консултация.
