Куркумата е дар от природата. Подправката крие в себе си неподозирани свойства.
Полезните ѝ качества са толкова много, че почти невъзможно е да изброим всяко от тях.
Ориенталският вкус на подправката е запомнящ се и сме сигурни, че повечето от вас са свикнали с него. Дали обаче успявате максимално да се възползвате от свойствата на куркумата?
Повечето хора, когато решават да тестват свойствата на даден продукт, очакват положителните промени да настъпят след няколко дни. Истината е, че това изисква време и обикновено резултатите са видими след 20-я ден. Същото това правило важи с пълна сила и за куркумата.
ако сте постоянни и всеки ден консумирате по една лъжичка куркума, ще усетите редица здравословни подобрения.
За какво е толкова полезна куркумата?
Подправката крие неподозирани ползи за тялото ни. Днес ще се опитаме да акцентираме върху най-съществените от тях.
Ето за какво е толкова полезен златният прах:
Подобрява паметта
Куркумата допринася за снабдяването на мозъка с кислород. Благодарение на една от съставките в подправката, възстановяването на невроните е по-бързо.
Ще се чувствате по-млади
Истината е, че подправката има способността да забави появата на бръчки. Няма как да пропуснем да споменем и за антибактериалния ѝ ефект, който предпазва от акне.
Намалява болката
Направени са били много научни изследвания, от които става ясно, че куркуминът има болкоуспокояващо действие, особено когато става въпрос за хронична болка.
Намалява симптомите на депресия
Ако сте склонни към депресивни състояния, препоръчително е всеки ден да си приготвяте златно мляко или да добавяте лъжичка куркума към чаша с вода, плодов сок, закуска или друго.
Намалява риска от диабет
Куркумата способства за подобряването на метаболизма. Подправката намалява нивото на кръвната захар и предпазва или по-скоро намалява риска от диабет тип 2.
Намалява риска от ревматоиден артрит
Още едно полезно свойство на подправката, за което е добре да знаете. Тъй като куркумата има противовъзпалителни свойства, те действат на всички нива в тялото. Ако редовно приемате по една лъжичка куркума, ще намалите риска от възпаление на ставите.
Статията има само информативна цел. Не замества консултацията с лекар, нито балансираното хранене.
Приемайте всеки ден по една лужичка куркума и сами ще станете свидетели на промените, които ще настъпят с тялото ви.
Надяваме се да сме ви били полезни и да сме съумели да отговорим на една не малка част от въпросите, които по-рано сте имали.
