Знаете, че водата има ключова роля за човешкия организъм. Ако искаме тялото ни да функционира правилно, трябва да имаме добра хигиена на пиене на вода.
Още: Вечер не лягайте, преди да сложите това в канала на мивката
Още: Това е най-полезната риба за тялото през пролетта
Освен всичко останало, водата помага и за отслабване. Тук обаче трябва да споменем, че става въпрос за правилен прием на прозрачната течност. В противен случай консумацията ѝ няма да доведе до ефективност.
Как трябва да пием вода, за да отслабнем?
Още: Какви огромни ползи ни носи водата от овесени ядки?
Още: Дори не подозирате колко е опасно: 6 неща, които НЕ трябва да слагате в пералнята
Още: Лекар: Това е най-здравословният плод за черния дроб, яжте го всеки ден
Изобщо не е нужно да пиете огромни количества вода, ако искате да отслабнете. Трябва да знаете какво да добавите към нея за максимално добри резултати. Именно за това ще си говорим в днешната статия.
Мед
Още: Може да бъде много опасно: Никога не скубете космите в носа си
Още: Най-важните витамини за здрава кожа, нокти и коса
Този продукт насища клетките с антиоксиданти, регулира храносмилателната система и паралелно с това насърчава елиминирането на мазнините. 1 ч.л. мед, добавена към чаша вода със стайна температура.
Ябълков оцет
Още: Колко време след боядисване е правилно да измиете косата си
Още: Кое месо е най-полезно и колко често трябва да го ядете?
Още: Последствията от пиенето на бутилирана вода ще ви изненадат
Тук е много важно да не прекалявате с киселата съставка, макар действието от нея да е несравнимо. Една лъжица оцет, добавен към чаша с вода, успява да регулира нивото на глюкозата, както и да се пребори с чувството на глад.
Мента
Ако искате да забързате метаболизма си, може да пробвате чай с мента. Сварете една чаша вода и добавете няколко свежи листа мента. Оставете ги във водата за 15 минути и след това консумирайте. Приемайте тази напитка 3 пъти на ден.
Лимон
Още: Само по 1 чаша топла вода на гладно - върши чудеса за тялото
Колкото и да не ви се вярва, лимонът води до бързо сваляне на килограми и при това без никакви усилия. От вас се изисква да изстискате половин цитрус в чаша с топла вода и да консумирате всеки ден преди закуска. Този ритуал ще ви помогне да се отървете от минимум два килограма за две седмици.
Не забравяйте, че водата е много важна за здравето ни. Трябва обаче да знаем как правилно да я консумираме, ако искаме да ни помогне с отслабването.
Статията има само информативна цел. Не замества консултацията с лекар, нито балансирано хранене.
