Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Яжте тази супа, ако искате да сте в СУПЕР форма за лятото

23 март 2023, 16:24 часа

Лятото наближава и всички ние искаме да изглеждаме добре с къси панталонки и тениски. Желанието ни да се отървем от онези няколко излишни килограма ескалира.

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 23 декември /валутен калкулатор/

Още: Каква е разликата между червено и бяло месо и в кое има повече протеин

Ако оставите нещата така, не се надявайте на кой знае какви резултати. Нужно е да си наложите някакви ограничения.

Днес обаче ще споделим с вас за една страхотна зелева супа, благодарение на която можете да се отървете от подкожните мазнини и при това за отрицателно кратко време.

Отвара от две съставки за бързо сваляне на килограмите

Още: Топ 5 на най-вкусните сортове картофи

Още: Каква е разликата между пчелен прашец и прополис

Как да си приготвим диетична зелева супа?

Продукти, които са ви нужни:

• зеле - 1 зелка, по – голяма;

• праз - 6 стръка или кромид лук;

Още: Най-вкусната салата от цвекло, която всеки ще хареса

Още: Как супер лесно да приготвим любимите аспержи

• чушки - 2 месести пиперки;

• моркови - 1 - 2 бр.;

• магданоз - 1 връзка, или копър

• сол;

• черен пипер;

• къри - или само куркума.

Начина на приготвяне:

Започнете с почистването на зеленчуците. Това е първото нещо, което да направите. Зеленчуците се режат на ситно, а след това се накисват във вода за няколко минути.

Включете котлона на максимални градуси. Когато водата заври, намалете котлона и продължете да готвите, докато зеленчуците не омекнат.

Готовата супа се овкусява със сол, черен пипер и къри. Ако не ви допада вкусът на кърито, може да замените с куркума.

Консумирайте от супата всеки път, щом усетите, че сте гладни. Тя е идеална за сваляне на килограми и бързо влизане във форма.

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Мария Стратиева
Мария Стратиева Отговорен редактор
Новините днес