Лятото наближава и всички ние искаме да изглеждаме добре с къси панталонки и тениски. Желанието ни да се отървем от онези няколко излишни килограма ескалира.
Още: Каква е разликата между червено и бяло месо и в кое има повече протеин
Ако оставите нещата така, не се надявайте на кой знае какви резултати. Нужно е да си наложите някакви ограничения.
Днес обаче ще споделим с вас за една страхотна зелева супа, благодарение на която можете да се отървете от подкожните мазнини и при това за отрицателно кратко време.
Отвара от две съставки за бързо сваляне на килограмите
Още: Топ 5 на най-вкусните сортове картофи
Още: Каква е разликата между пчелен прашец и прополис
Как да си приготвим диетична зелева супа?
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Индийско орехче - 10 невероятни ползи от неговата консумация
Продукти, които са ви нужни:
• зеле - 1 зелка, по – голяма;
• праз - 6 стръка или кромид лук;
Още: Най-вкусната салата от цвекло, която всеки ще хареса
Още: Как супер лесно да приготвим любимите аспержи
• чушки - 2 месести пиперки;
• моркови - 1 - 2 бр.;
• магданоз - 1 връзка, или копър
• сол;
• черен пипер;
• къри - или само куркума.
Начина на приготвяне:
Започнете с почистването на зеленчуците. Това е първото нещо, което да направите. Зеленчуците се режат на ситно, а след това се накисват във вода за няколко минути.
Включете котлона на максимални градуси. Когато водата заври, намалете котлона и продължете да готвите, докато зеленчуците не омекнат.
Готовата супа се овкусява със сол, черен пипер и къри. Ако не ви допада вкусът на кърито, може да замените с куркума.
Консумирайте от супата всеки път, щом усетите, че сте гладни. Тя е идеална за сваляне на килограми и бързо влизане във форма.