Зимата отдавна започна и все по-често се оплакваме от схващане, неразположение, кашлица, настинка. Подобно е положението с близките ни, колеги, хората, с които ежедневно се срещаме.
Почти всеки знае какво трябва да прави в подобни случаи или за превенция: много вода и други течности, парна баня, гаргара със солена вода, почивка. Ако това не помага, ето няколко изпитани бабини илачи, които винаги помагат:
1. Допълнителни възглавници
Много от нас, без дори да го осъзнават, поставят допълнителни възглавници под главата си, когато имат настинка.
Когато баба ви съветва да спите с повдигната глава, сигурно ви се струва странно и се изненадвате, че това наистина действа.
Защо е така? Повдигането на главата съдейства за облекчаване налягането в синусите и улеснява дишането.
2. Малко ракия
Ракията не само ще отвлече вниманието ви от болестта, но и ще ви помогне много при настинка. Пийнете си няколко глътки алкохол. Това ще повиши вътрешната ви телесна температура и ще ви помогне да се борите с кашлицата, изчиствайки гърдите си.
Лекар разкри кои са най-опасните храни при настинка
3. Червени репички
Изглежда странно, но е ефективно. Червените репички помагат да изчистване на синусите при възпаления.
4. Мед и лук
Лукът притежава антивъзпалителни, антимикробни и отхрачващи свойства.
Медът е известен като истински природен еликсир и се прилага в борбата с почти всички заболявания. Действа противовирусно и подсилва имунната система.
За да извлечете най-доброто от двата природни продукта, обелете и нарежете глава кромид, залейте с мед и оставете цяла нощ. Сутринта изяжте едно или две парчета кромид. Останалата част оставете за обяд и вечеря.
Този лек с хрян облекчава симптомите на настинка само за 15 минути
5. Вода с черен пипер
Още една странна идея, но черният пипер помага за отделянето на слуз и спира хремата. Освен това, облекчава възпаленото гърло и кашлицата.
Смесете ½ чаена лъжица прясно смлян черен пипер в хладка вода и пийте на няколко часа.
6. Мокри чорапи преди лягане
Изглежда странно, но това помага за понижаване на температурата и подобряване на кръвообращението.
Загрейте краката си в гореща вода. След това намокрете чифт чорапи в студена вода, изстискайте ги и ги обуйте преди лягане. След това обуйте чифт сухи вълнени чорапи.
Макар да не е най-приятната процедура, но това помага за стимулиране на кръвообращението, регулира имунната система и съдейства за облекчаване на хремата.
7. Суров чесън
От незапомнени времена и по цял свят хората консумират чесън, когато се почувстват зле.
Суровият чесънът прави чудеса за имунната система. Яжте по няколко скилидки на ден и ще победите настинката.
Може да го консумирате директно, да ги счукате или да добавите малко мед.
Този древен индийски лек с джинджифил е перфектната защита срещу настинка и грип
8. Люта храна
Някои от нас обичат пикантна храна, а други направо я ненавиждат. Независимо дали сте любител на лютото, опитайте да приемате най-лютата храна, която можете. Носът ви ще се отпуши, а синусите ви ще се изчистят. Освен това, така ще пиете още повече вода, което винаги помага в борбата с настинката.
9. Топли компреси на гърлото
Увиването на гърлото с топли кърпи не само ви кара да се чувствате затоплени и уютно, но също облекчава налягането в синусите и спомага за източването на слузта.
Може да поставите топли кърпи и на други части от лицето, за да облекчите хремата.
10. Почивайте си
Макар това последното да няма същите доказани резултати като другите, то е напълно изпитано и достоверно.
Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
