Зимата отдавна започна и все по-често се оплакваме от схващане, неразположение, кашлица, настинка. Подобно е положението с близките ни, колеги, хората, с които ежедневно се срещаме.
Почти всеки знае какво трябва да прави в подобни случаи или за превенция: много вода и други течности, парна баня, гаргара със солена вода, почивка. Ако това не помага, ето няколко изпитани бабини илачи, които винаги помагат:
Още: Пълни с мелатонин: Яжте тези храни преди лягане, за да имате здрав сън
Още: Лекар: Какво се случва в тялото ви, когато пиете топла вода на гладно
1. Допълнителни възглавници
Много от нас, без дори да го осъзнават, поставят допълнителни възглавници под главата си, когато имат настинка.
Когато баба ви съветва да спите с повдигната глава, сигурно ви се струва странно и се изненадвате, че това наистина действа.
Защо е така? Повдигането на главата съдейства за облекчаване налягането в синусите и улеснява дишането.
2. Малко ракия
Ракията не само ще отвлече вниманието ви от болестта, но и ще ви помогне много при настинка. Пийнете си няколко глътки алкохол. Това ще повиши вътрешната ви телесна температура и ще ви помогне да се борите с кашлицата, изчиствайки гърдите си.
Още: Какви специфики има в осоляване на скумрия за мезе
Още: Какви грешки допускаме при осоляване на сланина
Лекар разкри кои са най-опасните храни при настинка
3. Червени репички
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Какво да ядете според кръвната си група, за да отслабнете
Изглежда странно, но е ефективно. Червените репички помагат да изчистване на синусите при възпаления.
4. Мед и лук
Лукът притежава антивъзпалителни, антимикробни и отхрачващи свойства.
Медът е известен като истински природен еликсир и се прилага в борбата с почти всички заболявания. Действа противовирусно и подсилва имунната система.
За да извлечете най-доброто от двата природни продукта, обелете и нарежете глава кромид, залейте с мед и оставете цяла нощ. Сутринта изяжте едно или две парчета кромид. Останалата част оставете за обяд и вечеря.
Този лек с хрян облекчава симптомите на настинка само за 15 минути
Още: Какви особености има в почистването на фурна с вентилатор?
5. Вода с черен пипер
Още една странна идея, но черният пипер помага за отделянето на слуз и спира хремата. Освен това, облекчава възпаленото гърло и кашлицата.
Смесете ½ чаена лъжица прясно смлян черен пипер в хладка вода и пийте на няколко часа.
6. Мокри чорапи преди лягане
Изглежда странно, но това помага за понижаване на температурата и подобряване на кръвообращението.
Загрейте краката си в гореща вода. След това намокрете чифт чорапи в студена вода, изстискайте ги и ги обуйте преди лягане. След това обуйте чифт сухи вълнени чорапи.
Макар да не е най-приятната процедура, но това помага за стимулиране на кръвообращението, регулира имунната система и съдейства за облекчаване на хремата.
7. Суров чесън
От незапомнени времена и по цял свят хората консумират чесън, когато се почувстват зле.
Суровият чесънът прави чудеса за имунната система. Яжте по няколко скилидки на ден и ще победите настинката.
Може да го консумирате директно, да ги счукате или да добавите малко мед.
Този древен индийски лек с джинджифил е перфектната защита срещу настинка и грип
8. Люта храна
Някои от нас обичат пикантна храна, а други направо я ненавиждат. Независимо дали сте любител на лютото, опитайте да приемате най-лютата храна, която можете. Носът ви ще се отпуши, а синусите ви ще се изчистят. Освен това, така ще пиете още повече вода, което винаги помага в борбата с настинката.
9. Топли компреси на гърлото
Увиването на гърлото с топли кърпи не само ви кара да се чувствате затоплени и уютно, но също облекчава налягането в синусите и спомага за източването на слузта.
Може да поставите топли кърпи и на други части от лицето, за да облекчите хремата.
10. Почивайте си
Макар това последното да няма същите доказани резултати като другите, то е напълно изпитано и достоверно.
Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
