Храните, които ни правят по-глупави. НЕ ги яжте!

Много е важно човек да спазва здравословен хранителен режим, тъй като той е определящ за неговото здраве.

Още: Китайско дихателно упражнение за отслабване: Убива апетита и намаляват мазнините по корема

Още: Колко пъти в седмицата трябва да мием косата си?

Има редица хранителни продукти, за които всички знаят, че действат укрепващо на мозъка и са част от хранителните режими. Става въпрос за черен шоколад, мазна риба, броколи и почти всички плодове.

Съществуват обаче и такива храни, чиито ефект върху мозъка е негативен. Те способстват за намаляването на интелигентността и бихме казали, че не влияят особено положително на нашето настроение.

Ето кои са те:

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 19 февруари /валутен калкулатор/

Още: Kога се пие магнезият - сутрин или вечер?

Пържени храни

От край време се знае, че пържените храни са вредни за здравето ни. Те обаче влияят зле не само на стомаха и килограмите, но и на мозъка.

Безалкохолни напитки

За предпочитане е да се въздържате от всякакви безалкохолни напитки. В тях се съдържа безобразно голямо количество захари, които всъщност успяват да причинят неврологични увреждания.

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 17 февруари /валутен калкулатор/

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 16 февруари /валутен калкулатор/

Хората, които редовно консумират газирани напитки, са с по-слаба памет от останалите.

Риба тон

Не е проблем веднъж в месеца или веднъж на две седмици да консумирате салата с риба тон, но не е препоръчително тази храна да бъде част от ежедневното ви меню. В нея се съдържат високи нива на живак, които реално влияят на когнитивните функции.

7 храни, които нямат срок на годност

Алкохолни напитки

Разбира се, няма нищо лошо в това от време на време да пиете по чаша червено вино, розе или бяло вино. Не бива обаче това да се превръща в ежедневие и да прекалявате с количествата алкохол. Имайте предвид, че големите количества вино или друг вид алкохолни питиета могат да навредят на мозъчните ви функции.

Преработено месо

Става въпрос за всякакви колбаси, сушени мезета и каквото друго се сетите. Те са апетитни и са чудесно допълнение към чашата червено вино, но не са никак полезни за организма ни.

Бързо хранене

Бързото хранене е много вредно за нас. Във всички онези хамбургери, пържени картофки и всякакви други пилешки, кашкавалени хапки и т.н. се съдържат огромни количества наситени мазнини. В тях има и високи нива на нарий, който влияят негативно на функциите на мозъка и са способни да влошат фокуса и концентрацията ни.

Опитайте колкото се може по-рядко да консумирате храните от списъка, ако искате да засилите паметта си и най-вече – да се чувствате добре здравословно!