Включвайки няколко плода и зеленчуци в диетата си, можете да се предпазите от опасни заболявания. Винаги пресните сезонни хранителни продукти са за предпочитане в менюто на всички.
Диетолозите са категорични в мението си по отношение на храни, които успешно могат да намалят риска от образуване на опасни кръвни съсиреци.
За да предпазите тялото си от тези опасни кръвни съсиреци и съответно да намалите риска от инсулт и инфаркт, редовната употреба само на осем храни популярни ще помогне за преодоляване на проблема.
На първо място, чесънът ще помогне за предотвратяване на опасни последици. Попадайки в организма, той съдейства за нормализиране на кръвното налягане, като осигурява стабилно кръвообращение. Вторият полезен продукт са доматите. Те присъстват ежедневно на трапезата ни. Известно е, че съдържат огромно количество витамин С и ликопен, които в максимално кратки срокове могат да укрепят кръвоносната система.
Подправки като лют червен пипер, куркума, джинджифил и канела помагат за разреждане на кръвта и премахване на излишния холестерол от тялото. Това е особено ключов момент в борбата с кръвните съсиреци.
Изглежда, че куркумата има огромни ползи за здравето на сърцето. Проучвания през последните десетилетия показват, че куркуминът може да модулира кръвната захар , холестерола и кръвното налягане . Всички тези ползи са идеални за противодействие на някои от проблемите, които възникват с естественото стареене.
Поради способността си да регулира толкова много важни аспекти на сърдечно-съдовата система, изследователите смятат, че куркумата може да бъде и един от най-добрите естествени разредители на кръвта. В тази статия ще прегледаме изследванията около способността на куркумин да предотвратява образуването на кръвни съсиреци и да служи като антикоагулант в тялото.
Проучване показва, че куркуминът корелира с много от съвременните разредители на кръвта. Той значително инхибира генерирането на тромбин и FXa. Следователно тези открития предполагат, че куркумата може да притежава антикоагулантни действия.
Друго проучване тества антитромбоцитното действие на куркумата, за да научи повече за нейния потенциал за разреждане на кръвта. То даде подобни резултати, показващи, че куркуминът инхибира агрегацията на тромбоцитите. По този начин, в допълнение към антикоагулантните си действия, изглежда, че куркумата притежава и антитромбоцитни свойства.
По-нататъшни изследвания, разглеждащи лечебните свойства на куркумина, потвърждават същото по отношение на способността му да предотвратява образуването на кръвни съсиреци. В проби от човешка кръв, третирани с екстракт от куркума, се наблюдава забележимо инхибиране на производството на тромбоксан В2. Това заключение предполага, че куркумата може да е в състояние да инхибира агрегацията на тромбоцитите.
Ако търсите хапчета с куркума, винаги следете дали продуктът съдържа куркума и черен пипер (пиперин) едновременно. Най-известният проблем на куркумина е лошата абсорбция в кръвния поток. Пиперинът е подобрител на бионаличността, който решава този проблем и помага на тялото да използва добавката ефективно.
Екзотичният плод ананас също има свойството за разреждане на кръвта, същевременно веществата в него облекчават възпалението и то конкретно ролята е на протеолитичния ензим бромелаин.
Друг хранителен продукт, който намалява риска от тромбоза, препоръчан от диетолозите, са червените боровинки. Те са пълни с антиоксиданти. Именно те са в състояние да премахнат токсичните вещества от тялото.
