И сами знаете, че с годините метаболизмът на човек започва да работи на по-бавни обороти. Това е най-осезаемо, когато наближим 40 години или вече сме ги прескочили. При всеки е различно.
Важно за здравето ни е, когато започнем да наближавате 40 години, да се откажем от консумацията на следните няколко храни.
Ето ги и тях:
• Маргарин;
Още: Само с една съставка: Чудотворната вода за отслабване, с която ще влезнете във форма за лятото
Още: Нова диета, която предизвика фурор: вода с бамбук
В много от печените тестени изделия се съдържа тази съставка. Именно маргаринът е една от причините да страдаме от наднормено тегло след 40 – годишна възраст. Ако сте решили да си приготвите домашен сладкиш, най-добре заменете този продукт с кокосово масло или маргарин.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Възможно ли е да прекалим с пиенето на вода? Опасна ли е свръххидратацията?
Още: 10 тайни за красива кожа, които дерматолозите крият от нас
• Заместители на захарта;
Това може и да ви изненада, но истината е, че заместителите на захарта съвсем не са толкова безвредни, за колкото ги смятаме. Те са способни да предизвикат диабет и затова е препоръчително да се заменят с чист мед.
• Газирани напитки;
Още: Домашни средства, които ще държат мухите и комарите далеч от вас
Тях конкретно ви съветваме да ги изхвърлите от менюто си много, преди да навършите 40 години, защото са истински вредни за здравето ни.
Храни, предотвратяващи напълняването при 50-годишните
• Алкохол;
Не казваме изобщо да не консумирате алкохол, но в никакъв случай не бива да се прекалява с количествата, както е било по време на младежките купони. Една чаша вино на вечер е напълно достатъчна като количество.
• Кексове;
С тях може да се подслаждате от време на време, но не и да ги похапвате редовно. Те са пълни със захари и мазнини, от които теглото расте неимоверно.
• Месо.
Забравете за всичко онези колбаси, които обичате да похапвате в компанията на чаша вино. Намерете им здравословна алтернатива, но не им позволявайте да ви изкушават.
Това са част от храните, които ви съветваме да изключите от менюто си, когато започнете да наближавате 40. Откажете се от тях, за да се чувствате много по-добре вътрешно и външно!
