Токсичните взаимоотношения са една от най-разрушителните форми на взаимодействие между хората и не само причиняват емоционална вреда, но могат да имат сериозни последици за психическото и физическото здраве.
Изглежда, че ако вашият партньор ви малтретира физически или емоционално, трябва просто да го вземете и да си тръгнете. Всъщност не е толкова лесно да се направи.
В живота любовта може да бъде както източник на огромна радост, така и на дълбока болка. Но какво се случва, когато любовта, в която се вкопчваме, стане токсична?
Чувствате ли се в капан, задушени или изтощени във връзката си? Може да е знак за токсична връзка. Токсичните взаимоотношения могат да бъдат пагубни за вашето психическо и емоционално благополучие, засягайки всеки аспект от живота ви.
1. Проверете червените знамена
Прегледайте списъка по-долу и ако нещо ви се струва свързано с него, можете да сте сигурни, че е време да напуснете:
Винаги се чувствате изтощени/изтощени/безсилни
Винаги се чувствате така, сякаш ходите по яйчни черупки
Имате чувството, че никога не сте достатъчно добри
Никога не ви вземат насериозно и омаловажават всичко, което е свързано с вас: работата ви, хобитата ви, начина ви на живот
Всъщност забравяте за своя начин на живот и хобита и се включвате в техния начин на живот и хобита
Те никога не обсъждат нещата
Връзката ви е започнала със супер големи жестове, преди още да ви опознаят добре
Критикуват външния ви вид
Постоянно ви пренебрегват
Изглежда, че се срамуват от вас и не ви представят на своите приятели или роднини
Контролират вас и времето ви
Отношението им е много променливо: един ден са изцяло по вас, а на следващия ден ви дават хладно рамо
Говорят за бившите си.
Тези поведения може да не изглеждат като голяма работа на повърхността, но терапевтите казват, че те могат да увредят връзката с вашия партньор с течение на времето.
Красива любовна история, която започва като приказка, но по някаква причина се превръща във влакче на емоции, които карат всички участници да се чувстват изтощени и наранени.
Вашата връзка може да е токсична, ако се характеризира с поведение, което ви кара да се чувствате нещастни, включително неуважение, нечестност, контролиращо поведение или липса на подкрепа.
Една връзка е токсична, когато не ви носи радост и спокойствие, а точно обратното – не се чувствате добре, тревожите се, не усещате подкрепа, а унижение, усещате контролиращо поведение.
Никой не попада съзнателно в токсична връзка. Често някои дребни и видимо “нормални” детайли в поведението водят до създаване на токсична динамика и провалят връзката.
Вашата връзка може да е токсична, ако се характеризира с поведение, което ви кара да се чувствате нещастни, включително неуважение, нечестност, контролиращо поведение или липса на подкрепа.
Никой не попада съзнателно в токсична връзка. Често някои дребни и видимо “нормални” детайли в поведението водят до създаване на токсична динамика и провалят връзката.
1. Проверете червените знамена
Прегледайте списъка по-долу и ако нещо ви се струва свързано с него, можете да сте сигурни, че е време да напуснете:
Винаги се чувствате изтощени/изтощени/безсилни
Винаги се чувствате така, сякаш ходите по яйчни черупки
Имате чувството, че никога не сте достатъчно добри
Никога не ви вземат насериозно и омаловажават всичко, което е свързано с вас: работата ви, хобитата ви, начина ви на живот
Всъщност забравяте за своя начин на живот и хобита и се включвате в техния начин на живот и хобита
Те никога не обсъждат нещата
Връзката ви е започнала със супер големи жестове, преди още да ви опознаят добре
Критикуват външния ви вид
Постоянно ви пренебрегват
Изглежда, че се срамуват от вас и не ви представят на своите приятели или роднини
Контролират вас и времето ви
Отношението им е много променливо: един ден са изцяло по вас, а на следващия ден ви дават хладно рамо
Говорят за бившите си.
Красива любовна история, която започва като приказка, но по някаква причина се превръща във влакче на емоции, които карат всички участници да се чувстват изтощени и наранени.
Чувствате ли се в капан, задушени или изтощени във връзката си? Може да е знак за токсична връзка. Токсичните взаимоотношения могат да бъдат пагубни за вашето психическо и емоционално благополучие, засягайки всеки аспект от живота ви.
Една връзка е токсична, когато не ви носи радост и спокойствие, а точно обратното – не се чувствате добре, тревожите се, не усещате подкрепа, а унижение, усещате контролиращо поведение.
Тези поведения може да не изглеждат като голяма работа на повърхността, но терапевтите казват, че те могат да увредят връзката с вашия партньор с течение на времето.
В живота любовта може да бъде както източник на огромна радост, така и на дълбока болка. Но какво се случва, когато любовта, в която се вкопчваме, стане токсична?
Изглежда, че ако вашият партньор ви малтретира физически или емоционално, трябва просто да го вземете и да си тръгнете. Всъщност не е толкова лесно да се направи.
Токсичните взаимоотношения са една от най-разрушителните форми на взаимодействие между хората и не само причиняват емоционална вреда, но могат да имат сериозни последици за психическото и физическото здраве.
В една здрава връзка всичко работи. Разбира се, може да не сте съгласни от време на време или да срещнете други неравности по пътя.
В една здрава връзка всичко работи. Разбира се, може да не сте съгласни от време на време или да срещнете други неравности по пътя.
Токсичните взаимоотношения са една от най-разрушителните форми на взаимодействие между хората и не само причиняват емоционална вреда, но могат да имат сериозни последици за психическото и физическото здраве.
Изглежда, че ако вашият партньор ви малтретира физически или емоционално, трябва просто да го вземете и да си тръгнете. Всъщност не е толкова лесно да се направи.
В живота любовта може да бъде както източник на огромна радост, така и на дълбока болка. Но какво се случва, когато любовта, в която се вкопчваме, стане токсична?
Чувствате ли се в капан, задушени или изтощени във връзката си? Може да е знак за токсична връзка. Токсичните взаимоотношения могат да бъдат пагубни за вашето психическо и емоционално благополучие, засягайки всеки аспект от живота ви.
1. Проверете червените знамена Прегледайте списъка по-долу и ако нещо ви се струва свързано с него, можете да сте сигурни, че е време да напуснете: Винаги се чувствате изтощени/изтощени/безсилни Винаги се чувствате така, сякаш ходите по яйчни черупки Имате чувството, че никога не сте достатъчно добри Никога не ви вземат насериозно и омаловажават всичко, което е свързано с вас: работата ви, хобитата ви, начина ви на живот Всъщност забравяте за своя начин на живот и хобита и се включвате в техния начин на живот и хобита Те никога не обсъждат нещата Връзката ви е започнала със супер големи жестове, преди още да ви опознаят добре Критикуват външния ви вид Постоянно ви пренебрегват Изглежда, че се срамуват от вас и не ви представят на своите приятели или роднини Контролират вас и времето ви Отношението им е много променливо: един ден са изцяло по вас, а на следващия ден ви дават хладно рамо Говорят за бившите си.
Тези поведения може да не изглеждат като голяма работа на повърхността, но терапевтите казват, че те могат да увредят връзката с вашия партньор с течение на времето.
Красива любовна история, която започва като приказка, но по някаква причина се превръща във влакче на емоции, които карат всички участници да се чувстват изтощени и наранени.
Вашата връзка може да е токсична, ако се характеризира с поведение, което ви кара да се чувствате нещастни, включително неуважение, нечестност, контролиращо поведение или липса на подкрепа.
Токсичните връзки могат да повлияят негативно на цялостното ни благосъстояние, независимо дали са романтични, семейни или платонични.
Една връзка е токсична, когато не ви носи радост и спокойствие, а точно обратното – не се чувствате добре, тревожите се, не усещате подкрепа, а унижение, усещате контролиращо поведение.
„Контролира, защото обича“ – толкова често хората са свикнали да обясняват на себе си и на другите ситуацията, когато попаднат в токсична връзка.
Никой не попада съзнателно в токсична връзка. Често някои дребни и видимо “нормални” детайли в поведението водят до създаване на токсична динамика и провалят връзката.
