Токсичните взаимоотношения са една от най-разрушителните форми на взаимодействие между хората и не само причиняват емоционална вреда, но могат да имат сериозни последици за психическото и физическото здраве.
Изглежда, че ако вашият партньор ви малтретира физически или емоционално, трябва просто да го вземете и да си тръгнете. Всъщност не е толкова лесно да се направи.
В живота любовта може да бъде както източник на огромна радост, така и на дълбока болка. Но какво се случва, когато любовта, в която се вкопчваме, стане токсична?
Чувствате ли се в капан, задушени или изтощени във връзката си? Може да е знак за токсична връзка. Токсичните взаимоотношения могат да бъдат пагубни за вашето психическо и емоционално благополучие, засягайки всеки аспект от живота ви.
1. Проверете червените знамена
Прегледайте списъка по-долу и ако нещо ви се струва свързано с него, можете да сте сигурни, че е време да напуснете:
Винаги се чувствате изтощени/изтощени/безсилни
Винаги се чувствате така, сякаш ходите по яйчни черупки
Имате чувството, че никога не сте достатъчно добри
Никога не ви вземат насериозно и омаловажават всичко, което е свързано с вас: работата ви, хобитата ви, начина ви на живот
Всъщност забравяте за своя начин на живот и хобита и се включвате в техния начин на живот и хобита
Те никога не обсъждат нещата
Връзката ви е започнала със супер големи жестове, преди още да ви опознаят добре
Критикуват външния ви вид
Постоянно ви пренебрегват
Изглежда, че се срамуват от вас и не ви представят на своите приятели или роднини
Контролират вас и времето ви
Отношението им е много променливо: един ден са изцяло по вас, а на следващия ден ви дават хладно рамо
Говорят за бившите си.
Тези поведения може да не изглеждат като голяма работа на повърхността, но терапевтите казват, че те могат да увредят връзката с вашия партньор с течение на времето.
Красива любовна история, която започва като приказка, но по някаква причина се превръща във влакче на емоции, които карат всички участници да се чувстват изтощени и наранени.
Вашата връзка може да е токсична, ако се характеризира с поведение, което ви кара да се чувствате нещастни, включително неуважение, нечестност, контролиращо поведение или липса на подкрепа.
Една връзка е токсична, когато не ви носи радост и спокойствие, а точно обратното – не се чувствате добре, тревожите се, не усещате подкрепа, а унижение, усещате контролиращо поведение.
Никой не попада съзнателно в токсична връзка. Често някои дребни и видимо “нормални” детайли в поведението водят до създаване на токсична динамика и провалят връзката.
Вашата връзка може да е токсична, ако се характеризира с поведение, което ви кара да се чувствате нещастни, включително неуважение, нечестност, контролиращо поведение или липса на подкрепа.
1. Проверете червените знамена
Прегледайте списъка по-долу и ако нещо ви се струва свързано с него, можете да сте сигурни, че е време да напуснете:
Винаги се чувствате изтощени/изтощени/безсилни
Винаги се чувствате така, сякаш ходите по яйчни черупки
Имате чувството, че никога не сте достатъчно добри
Никога не ви вземат насериозно и омаловажават всичко, което е свързано с вас: работата ви, хобитата ви, начина ви на живот
Всъщност забравяте за своя начин на живот и хобита и се включвате в техния начин на живот и хобита
Те никога не обсъждат нещата
Връзката ви е започнала със супер големи жестове, преди още да ви опознаят добре
Критикуват външния ви вид
Постоянно ви пренебрегват
Изглежда, че се срамуват от вас и не ви представят на своите приятели или роднини
Контролират вас и времето ви
Отношението им е много променливо: един ден са изцяло по вас, а на следващия ден ви дават хладно рамо
Говорят за бившите си.
Никой не попада съзнателно в токсична връзка. Често някои дребни и видимо “нормални” детайли в поведението водят до създаване на токсична динамика и провалят връзката.
Красива любовна история, която започва като приказка, но по някаква причина се превръща във влакче на емоции, които карат всички участници да се чувстват изтощени и наранени.
Чувствате ли се в капан, задушени или изтощени във връзката си? Може да е знак за токсична връзка. Токсичните взаимоотношения могат да бъдат пагубни за вашето психическо и емоционално благополучие, засягайки всеки аспект от живота ви.
В живота любовта може да бъде както източник на огромна радост, така и на дълбока болка. Но какво се случва, когато любовта, в която се вкопчваме, стане токсична?
Една връзка е токсична, когато не ви носи радост и спокойствие, а точно обратното – не се чувствате добре, тревожите се, не усещате подкрепа, а унижение, усещате контролиращо поведение.
Тези поведения може да не изглеждат като голяма работа на повърхността, но терапевтите казват, че те могат да увредят връзката с вашия партньор с течение на времето.
Изглежда, че ако вашият партньор ви малтретира физически или емоционално, трябва просто да го вземете и да си тръгнете. Всъщност не е толкова лесно да се направи.
Токсичните взаимоотношения са една от най-разрушителните форми на взаимодействие между хората и не само причиняват емоционална вреда, но могат да имат сериозни последици за психическото и физическото здраве.