Намаляването на въглехидратите, яденето на повече протеини, вдигането на тежести и повече сън са действия, които могат да подпомогнат загубата на тегло.
Малко хора осъзнават значението на кръвната им група, но в спешни ситуации, където секундите са от съществено значение, този факт може да бъде определящ.
Кръвната група на човек може да играе ключова роля в здравето и благосъстоянието му. Особено внимание заслужава група B, която се отличава с уникални характеристики и изисквания за поддържане на оптимално здраве.
Всички знаем, че ако приемаме по-малко калории отколкото изгаряме, ще отслабнем. И обратното: ако приемаме повече калории, отколкото изгаряме, ще натрупаме килограми.
Защо това е специална възраст?
50+ за една жена не са просто цифри в паспорта. Този период от живота е свързан с приключване на репродуктивната функция.
Мускулната треска е специфичната болка или дискомфорт, оставащо след интензивно натоварване на определен мускул. Някога се е считало, че се дължи само на синтеза на млечната киселина, но в днешни дни се предполага, че се дължи на микро травмите в мускулната тъкан и натрупването на урея, причинени от неравномерно или необичайно натоварване.
Малко хора осъзнават значението на кръвната им група, но в спешни ситуации, където секундите са от съществено значение, този факт може да бъде определящ.
Намаляването на въглехидратите, яденето на повече протеини, вдигането на тежести и повече сън са действия, които могат да подпомогнат загубата на тегло.
Кръвната група на човек може да играе ключова роля в здравето и благосъстоянието му. Особено внимание заслужава група B, която се отличава с уникални характеристики и изисквания за поддържане на оптимално здраве.
Защо това е специална възраст?
50+ за една жена не са просто цифри в паспорта. Този период от живота е свързан с приключване на репродуктивната функция.
Мускулната треска е специфичната болка или дискомфорт, оставащо след интензивно натоварване на определен мускул. Някога се е считало, че се дължи само на синтеза на млечната киселина, но в днешни дни се предполага, че се дължи на микро травмите в мускулната тъкан и натрупването на урея, причинени от неравномерно или необичайно натоварване.
Всички знаем, че ако приемаме по-малко калории отколкото изгаряме, ще отслабнем. И обратното: ако приемаме повече калории, отколкото изгаряме, ще натрупаме килограми.
Намаляването на въглехидратите, яденето на повече протеини, вдигането на тежести и повече сън са действия, които могат да подпомогнат загубата на тегло.
Когато четете много фитнес треньори и други „треньори по хранене“, изглежда, че вече знаете всичко за храненето.
Малко хора осъзнават значението на кръвната им група, но в спешни ситуации, където секундите са от съществено значение, този факт може да бъде определящ.
Кръвната група на човек може да играе ключова роля в здравето и благосъстоянието му. Особено внимание заслужава група B, която се отличава с уникални характеристики и изисквания за поддържане на оптимално здраве.
Много хора си обещават да преминат към правилното хранене през Новата година - за да отслабнат или да подобрят здравето си.
Правилното хранене е много лесно. Достатъчно е да намерите алтернативи на някои продукти и да промените малко хранителните си навици.
Всички знаем, че ако приемаме по-малко калории отколкото изгаряме, ще отслабнем. И обратното: ако приемаме повече калории, отколкото изгаряме, ще натрупаме килограми.
Рядко човек не иска да бъде слаб и здрав. Особено след зимата и през пролетта, когато сваляме дебелите дрехи, всеки иска да изглежда перфектно.
Здравословното хранене е може би най-обсъжданата тема в интернет-пространството. Сякаш вече знаем всичко за това.
Защо това е специална възраст? 50+ за една жена не са просто цифри в паспорта. Този период от живота е свързан с приключване на репродуктивната функция.
Човек е това, което яде, ето защо е съвсем нормално дълголетието да зависи от здравословното хранене и приема на правилните продукти.
Можете да се борите с целулита и стрийте в много области. Правилното упражнение и грижите са от съществено значение за борбата с целулита.
Д-р Гайдурков е специалист по здравословно хранене, който ни дава съвети относно храните, които могат да намалят риска от поява на рак.
Мускулната треска е специфичната болка или дискомфорт, оставащо след интензивно натоварване на определен мускул. Някога се е считало, че се дължи само на синтеза на млечната киселина, но в днешни дни се предполага, че се дължи на микро травмите в мускулната тъкан и натрупването на урея, причинени от неравномерно или необичайно натоварване.
