Храната, която консумирате всеки ден, играе ключова роля за поддържането на здравето.
Някои храни могат да намалят риска от определени състояния или заболявания.
Често листата от магданоз, копър или маруля вехнат в рамките на един ден след покупката. Но ако знаете няколко лайфхака, вашите зеленчуци със сигурност ще останат свежи за дълго време, казват експертите.
Зеленчуците са едни от основните продукти, от които си набавяме необходимите витамини, минерали и полезни вещества. Листните и тъмнозелените зеленчуци са може би на челото на класацията по най-здравословни храни.
Къдравото зеле кейл е толкова полезно, че дори не е за вярване. Ако до сега не сте го включвали в менюто си, време е да промените това и да стартирате с консумацията му.
Зеленолистните зеленчуци са чудесно допълнение към здравословното хранене. Но те са и храната, която най-често изхвърляме, тъй като губят свежестта си много бързо.
Къдравото зеле кейл е толкова полезно, че дори не е за вярване. Ако до сега не сте го включвали в менюто си, време е да промените това и да стартирате с консумацията му.
Зеленчуците са едни от основните продукти, от които си набавяме необходимите витамини, минерали и полезни вещества. Листните и тъмнозелените зеленчуци са може би на челото на класацията по най-здравословни храни.
Често листата от магданоз, копър или маруля вехнат в рамките на един ден след покупката. Но ако знаете няколко лайфхака, вашите зеленчуци със сигурност ще останат свежи за дълго време, казват експертите.
Зеленолистните зеленчуци са чудесно допълнение към здравословното хранене. Но те са и храната, която най-често изхвърляме, тъй като губят свежестта си много бързо.
Храната, която консумирате всеки ден, играе ключова роля за поддържането на здравето.
Някои храни могат да намалят риска от определени състояния или заболявания.
Наричан още и пак чой, бок чой е част от растенията идва от Китай. Всъщност в Китай това е най-често консумираният зеленчук от семейството на зелето.
Известно е, че зеленолистните зеленчуци са богати на полезни вещества и затова мястото им е незаменимо в хранителния режим.
Храната, която консумирате всеки ден, играе ключова роля за поддържането на здравето. Някои храни могат да намалят риска от определени състояния или заболявания.
Често листата от магданоз, копър или маруля вехнат в рамките на един ден след покупката. Но ако знаете няколко лайфхака, вашите зеленчуци със сигурност ще останат свежи за дълго време, казват експертите.
Зеленолистните зеленчуци като спанак, зеле, манголд, рукола и маруля са хранителни източници, които предлагат безброй ползи за здравето.
Зеленчуците са едни от основните продукти, от които си набавяме необходимите витамини, минерали и полезни вещества. Листните и тъмнозелените зеленчуци са може би на челото на класацията по най-здравословни храни.
Къдравото зеле кейл е толкова полезно, че дори не е за вярване. Ако до сега не сте го включвали в менюто си, време е да промените това и да стартирате с консумацията му.
Зеленолистните зеленчуци са чудесно допълнение към здравословното хранене. Но те са и храната, която най-често изхвърляме, тъй като губят свежестта си много бързо.
