Германският канцлер Олаф Шолц е паднал по време на джогинг и е получил натъртвания по лицето, което го е принудило да отмени някои срещи през уикенда, съобщи правителството, цитирано от Асошиейтед прес.
Учените продължават да правят открития, с които да ни докажат, че спортът е жизненоважен за нас. Последно изследване, посветено на взаимовръзката между физическата активност и работата на мозъка, демонстрира, че 10 минути умерено тичане могат да повишат настроението и някои мозъчни функции.
Джогингът рано сутрин зарежда с енергия за целия ден. Не само хората, но и кучетата могат да усетят този ефект. Тези, които не обичат да тичат сами, могат да вземат и своето куче със себе си на тренировката.
След година, в която не успяхме да тичаме навън толкова, колкото искаме, състезанията лице в лице се завръщат. Но все пак не можем да полудеем по асфалта още от първия ден.
Слушането на музика, докато тичате за здраве, може да ви помогне, ако сте психически преуморени, показва ново проучване
Независимо дали става дума за хеви рок или поп музика, ние всички имаме любимите си стилове музика за тренировки.
Властите във френската столица днес излязоха със заповед, забраняваща джогинга през деня, за да намали контактите между хората и да попречи на разпространението на коронавируса, предаде БГНЕС.
Джогингът и други аеробни натоварвания могат да защитават черния дроб от възпаления и увреждания, свързани с употребата на алкохол, смятат учените от Медицинската школа на университета в Мисури.
Ходенето с бърза крачка, оказва се, може да е по-полезно от фитнеса за поддържане на нормално тегло. Това са изяснили учени от Лондонската школа по икономика, пише The Daily Mail.
Ходенето с бърза крачка по25 минути на ден може да добави 7 допълнителни години към живота, изяснили учени от Германия.
По техни данни умерените физически упражнения могат двойно да намалят риска от смърт от инфаркт при хората над 50-60 години.
Пролетното слънце си пробива път, за да стопли земята и да ни накара да захвърлим зимните дрехи. Време е за къси ръкави и кецове, за джогинг рано сутринта или следобедно соаре на пейката в парка.
Бягането е една от най-популярните форми на тренировка, но ако човек не го практикува правилно или се претовари, може да се почувства по-зле, след като го преустанови, вместо да се погрижи за доброто си здраве.
Въпреки че тичането е сред най-добрите начини да сме във форма и да сме здрави, се оказва, че джогингът по тротоара и прашните улици вреди на здравето и намалява интелекта на спортуващите.
Това, което се изисква от вас е само един час джогинг седмично и може да увеличите продължителността на живота си с около шест години, разкриват учени, цитирано от БГНЕС.
Пролетното слънце си пробива път, за да стопли земята и да ни накара да захвърлим зимните дрехи. Време е за къси ръкави и кецове, за джогинг рано сутринта или следобедно соаре на пейката в парка.
Въпреки че тичането е сред най-добрите начини да сме във форма и да сме здрави, се оказва, че джогингът по тротоара и прашните улици вреди на здравето и намалява интелекта на спортуващите.
Това, което се изисква от вас е само един час джогинг седмично и може да увеличите продължителността на живота си с около шест години, разкриват учени, цитирано от БГНЕС.
Джогингът и други аеробни натоварвания могат да защитават черния дроб от възпаления и увреждания, свързани с употребата на алкохол, смятат учените от Медицинската школа на университета в Мисури.
Ходенето с бърза крачка, оказва се, може да е по-полезно от фитнеса за поддържане на нормално тегло. Това са изяснили учени от Лондонската школа по икономика, пише The Daily Mail.
Ходенето с бърза крачка по25 минути на ден може да добави 7 допълнителни години към живота, изяснили учени от Германия.
По техни данни умерените физически упражнения могат двойно да намалят риска от смърт от инфаркт при хората над 50-60 години.
Германският канцлер Олаф Шолц е паднал по време на джогинг и е получил натъртвания по лицето, което го е принудило да отмени някои срещи през уикенда, съобщи правителството, цитирано от Асошиейтед прес.
Бягането е една от най-популярните форми на тренировка, но ако човек не го практикува правилно или се претовари, може да се почувства по-зле, след като го преустанови, вместо да се погрижи за доброто си здраве.
След година, в която не успяхме да тичаме навън толкова, колкото искаме, състезанията лице в лице се завръщат. Но все пак не можем да полудеем по асфалта още от първия ден.
Слушането на музика, докато тичате за здраве, може да ви помогне, ако сте психически преуморени, показва ново проучване
Независимо дали става дума за хеви рок или поп музика, ние всички имаме любимите си стилове музика за тренировки.
Учените продължават да правят открития, с които да ни докажат, че спортът е жизненоважен за нас. Последно изследване, посветено на взаимовръзката между физическата активност и работата на мозъка, демонстрира, че 10 минути умерено тичане могат да повишат настроението и някои мозъчни функции.
Джогингът рано сутрин зарежда с енергия за целия ден. Не само хората, но и кучетата могат да усетят този ефект. Тези, които не обичат да тичат сами, могат да вземат и своето куче със себе си на тренировката.
Властите във френската столица днес излязоха със заповед, забраняваща джогинга през деня, за да намали контактите между хората и да попречи на разпространението на коронавируса, предаде БГНЕС.
Германският канцлер Олаф Шолц е паднал по време на джогинг и е получил натъртвания по лицето, което го е принудило да отмени някои срещи през уикенда, съобщи правителството, цитирано от Асошиейтед прес.
Тичането за здраве или т. н. джогинг, както вече е известно, е полезно за организма и удължава живота. Но то крие и своите опасности.
Учените продължават да правят открития, с които да ни докажат, че спортът е жизненоважен за нас. Последно изследване, посветено на взаимовръзката между физическата активност и работата на мозъка, демонстрира, че 10 минути умерено тичане могат да повишат настроението и някои мозъчни функции.
Джогингът рано сутрин зарежда с енергия за целия ден. Не само хората, но и кучетата могат да усетят този ефект. Тези, които не обичат да тичат сами, могат да вземат и своето куче със себе си на тренировката.
След година, в която не успяхме да тичаме навън толкова, колкото искаме, състезанията лице в лице се завръщат. Но все пак не можем да полудеем по асфалта още от първия ден.
Слушането на музика, докато тичате за здраве, може да ви помогне, ако сте психически преуморени, показва ново проучване Независимо дали става дума за хеви рок или поп музика, ние всички имаме любимите си стилове музика за тренировки.
Властите във френската столица днес излязоха със заповед, забраняваща джогинга през деня, за да намали контактите между хората и да попречи на разпространението на коронавируса, предаде БГНЕС.
Джогингът и други аеробни натоварвания могат да защитават черния дроб от възпаления и увреждания, свързани с употребата на алкохол, смятат учените от Медицинската школа на университета в Мисури.
Ходенето с бърза крачка, оказва се, може да е по-полезно от фитнеса за поддържане на нормално тегло. Това са изяснили учени от Лондонската школа по икономика, пише The Daily Mail.
Ходенето с бърза крачка по25 минути на ден може да добави 7 допълнителни години към живота, изяснили учени от Германия. По техни данни умерените физически упражнения могат двойно да намалят риска от смърт от инфаркт при хората над 50-60 години.
Пролетното слънце си пробива път, за да стопли земята и да ни накара да захвърлим зимните дрехи. Време е за къси ръкави и кецове, за джогинг рано сутринта или следобедно соаре на пейката в парка.
Бягането е една от най-популярните форми на тренировка, но ако човек не го практикува правилно или се претовари, може да се почувства по-зле, след като го преустанови, вместо да се погрижи за доброто си здраве.
Въпреки че тичането е сред най-добрите начини да сме във форма и да сме здрави, се оказва, че джогингът по тротоара и прашните улици вреди на здравето и намалява интелекта на спортуващите.
Упражнения, спорт, движение - какво по-хубаво и здравословно. Как точно обаче да поддържаме добра фигура - винаги е трудно да се избере.
Това, което се изисква от вас е само един час джогинг седмично и може да увеличите продължителността на живота си с около шест години, разкриват учени, цитирано от БГНЕС.
