Тиквата има безброй здравословни ползи за тялото, независимо как я консумирате, а този с този шейк ще зарадвате цялото си семейство.
Още: Как да подправим свински гърди за печене?
Още: Перфектната салата с червено цвекло: Неустоим вкус за всяка празнична трапеза
Необходими продукти за шейк с тиква:
1 ч.ч. пюре от тиква
1ч.ч. соево мляко
Още: Как да уцелим точното време за варене на ориз
Още: Как най-лесно става почистването на свински черва
2 с.л. кокосова сметана
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Как се приготвят турските сарми с булгур
Още: Тези зелеви сарми с кълцано месо са си истинска класика
1 с.л. мед
щипка индийско орехче
щипка канела
Още: 2 страхотни рецепти за коледна пуйка – гостите ви ще си оближат пръстите
Още: Най-вкусната баклава, която някога сте опитвали: Ще стане хит на всяка празнична трапеза
Вижте още: Класически ябълков щрудел от тефтера на баба
Начин на приготвяне:
Вземете парче тиква, обелете кората и го сварете на пара до пълното ѝ омекване.
В блендер поставете сварената тиква и добавете меда, кокосовата сметана, соевото мляко, индийското орехче и канелата. Разбийте всичко до получаване на гладка смес.
Поставете в подходящи чаши със сламка.
