Тиквата има безброй здравословни ползи за тялото, независимо как я консумирате, а този с този шейк ще зарадвате цялото си семейство.
Още: Кулинарно пътешествие до Франция: Пригответе у дома оригиналната рецепта за рататуй
Още: Лесна рецепта за вкусна и питателна вечеря: Картофена фритата с основни продукти от хладилника
Необходими продукти за шейк с тиква:
1 ч.ч. пюре от тиква
1ч.ч. соево мляко
Още: Най-вкусната постна мусака по турски – трябва да я знаете тази рецепта
Още: Лесна рецепта с прости съставки за невероятен индийски десерт
2 с.л. кокосова сметана
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: По колко кайма и ориз се слага в сармите, за да са сочни и вкусни?
Още: Вечеря за нула време: Ароматно и крехко пилешко на фурна
1 с.л. мед
щипка индийско орехче
щипка канела
Още: Бърза рецепта с бергамот: Оризът, който ще впечатли всички на масата
Още: Никога не сте опитвали приготвен по този начин лук: Рецепта, която ще ви изненада
Вижте още: Класически ябълков щрудел от тефтера на баба
Начин на приготвяне:
Вземете парче тиква, обелете кората и го сварете на пара до пълното ѝ омекване.
В блендер поставете сварената тиква и добавете меда, кокосовата сметана, соевото мляко, индийското орехче и канелата. Разбийте всичко до получаване на гладка смес.
Поставете в подходящи чаши със сламка.
