В сезон на тиквичките има много рецепти, които да опитате. Те са много полезни за цялостното здраве и си заслужава да ги включите в менюто си. Подходящо решение са и ако сте на диета. Следвайте стъпките и пригответе лесно и бързо това вкусно ястие.
Необходими продукти:
- 1 кг тиквички
- 250 мл. прясно мляко
- 4 яйца
- 100 г сирене
- 1/2 връзка копър
- 1 с.л. олио
- 4 с.л. брашно
- 1 щип. черен пипер
- 1 щип. сол
Панирани КАЛМАРИ: Вкусът на лятото
Начин на приготвяне:
Първа стъпка от рецептата е да подготвите тиквичките, като ги измиете добре и нарежете на колелца. Подсушете ги, оваляйте си добре в брашно и посолете. Наредете в подходяща тавичка и добавете струйка олио. Печете на 200 градуса за 20 минути.
През това време прясното мляко, яйцата, натрошеното сирене, ситно нарязаният копър, солта и черният пипер се смесват и разбъркват. С тях се заливат тиквичките и се връщат обратно във фурната да се изпекат за още 20 минути до готовност, като фурната се намалява на 180 градуса.
Приятен апетит!
