Сутрешното похапване е любимо за всеки. Стомахът ни е празен, изпитваме животински глад и искаме да се заситим с нещо вкусно и здравословно.
Освен това не бива да губим твърде много време, тъй като ежедневните задължения ни зоват и трябва бързо да се организираме, така че да се движим по график.
Прави ни засилено впечатление, че една не малка част от хората пропускат да закусват, оправдавайки се с това, че не им остава време, в което да си приготвят вкусна и здравословна храна.
Ние обаче не сме склонни да приемем това като извинение, тъй като съществуват стотици, а дори и хиляди рецепти за бързи и лесни закуски, които не ще ви отнемат повече от 15 минути.
3 рецепти за вкусни палачинки БЕЗ брашно
Днес отново ще споделим с вас една такава, която освен че е енергийна бомба, тя и ще поглези вкусовите ви рецептори. Моментът, в който с наслада похапвате палачинката, ще благодарите, че сте запретнали ръкави за няколко минути.
Ето я и нея:
Най-вкусните палачинки с чиа
Продукти, които ще са ви нужни за направата на цели 4 палачинки:
• 60 грама чиа
• 200 грама кисело мляко
• 1 пакет бакпулвер
• 4 яйца
• 2 с.л. кокосови стърготини
• 4 с.л. лешников тахан за гарниране
Това е всичко, което да имате под ръка, ако искате да си подарите най-вкусните и здравословни палачинки, които някога сте опитвали.
Класически чия пудинг: Как да си го приготвите и защо е толкова полезен
Най-напред се заемете с приготвянето на сместа, тъй като тя трябва да престои 10 - 15 минути, преди палачинките да бъдат метнати върху тигана с незалепващо покритие.
Смесвате всички съставки в купа, с изключение на тахана, за който изрично упоменахме, че е за гарниране.
Печете ги с малко мазнина или без такава. Много зависи от покритието на съда, в който ги приготвяте.
След като са готови, гарнирате с лъжица лешников тахан, чиито вкус е незаменим.
Това е всичко! Вече си имате най-вкусните и здравословни палачинки за закуска. Насладете им се, защото скоро няма да има и следа от тях!
