За да имате чудесен ден, трябва да го започнете по най-добрия начин - със здравословна и питателна закуска. Опитайте тази рецепта с омлет с гарнитура, като ще ви държи сити чак до обяд. Ще имате повече енергия и ще се чувствате отлично. Ето какво ви е необходимо.
Необходими продукти:
- 3 яйца
- 50 г бекон
- 100 г чери домати
- 1 краставица
- 100 г бейби спанак
- сусам
- сол
- черен пипер
за дресинга:
- 1 с.л. мед
- 1 с.л. горчица
- 4 с.л. зехтин
- сол
Пълнени патладжани: Ето каква е тайната на добрия вкус
Начин на приготвяне:
Първа стъпка от рецептата е да разбъркате добре яйцата, като добавяте сол и черен пипер. Загрейте малко мазнина в подходящ тиган и сложете яйцата. Запечете омлета от едната страна.
През това време на отделен тиган запържете нарязания бекон. Изпичате омлета и от другата страна, като в средата добавяте бекона.
След това пригответе салата за гарнитура. Нарязвате краставица, чери домати, бейби спанак. Поливате с дресинг, приготвен от разбитите мед, горчица, зехтин и сол. Салатата се сервира към омлета.
Приятен апетит!
