Интернет е пълен с рецепти, които ни показват, че има и здравословни начини да си похапваме сладко без да се страхуваме от това колко захар приемаме. Сладките изкушения около нас са много и трябва да се стремим да им устояваме и да не прекаляваме със захарта. Точно поради тази причина е добре да запишем в тефтера си с рецепти няколко алтернативни варианти на любимите ни сладкиши.
Днес ще ви представим една изключително лесна и вкусна рецепта за здравословни бисквити, които обаче са и ужасно вкусни, а най-важното е, че се правят без яйца, брашно и захар.
Необходими продукти:
- 1 ч.ч. овесени ядки
- 3 зрели банана
- 3 с.л. фъстъчено масло
- 2 или 3 с.л. мед (по ваш вкус, според зависи колко сладки искате да бъдат)
- ½ натурален шоколад
Начин на приготвяне:
Бисквитите се правят за отрицателно време и можете спокойно да си ги направите вечер преди лягане, така че да имате вкусна и здравословна закуска на сутринта.
Взимате една купа и в нея намачквате хубаво бананите. След това добавяте овесените трици и разбърквате добре. Когато се получи еднородна смес добавят и фъстъченото масло, заедно с меда. Накрая добавяте и натуралния шоколад, нарязан на малки парченца. Разбърквате добре сместа и започвате да оформяте бисквитите. Нареждате ги върху тавичка, предварително намазана с олио.
Вкусните бисквитки се пекат 20-25 минути на 180 градуса и предварително загрята фурна.
Да ви е сладко! И не забравяйте, бисквитите са здравословни, но със сигурност НЕ са нискокалорични, така че не прекалявайте, а хапвайте с удоволствие!
