Не сте яли по-вкусна кето запеканка с броколи и пилешко

Днес ви представяме една вкусна рецепта за кето запеканка, с която бързо ще влезете във форма за плажа през лятото.

Още: Перфектната добавка за всяка празнична трапеза: Лесна и бърза рецепта, която ще впечатли гостите ви

Още: Тайната на съвършения вкус: Кремообразен сос с чесън и лимон, който ще преобрази всяко ястие

Необходими продукти за кето запеканка: 

1 глава броколи

1 стрък пресен лук

1 тиквичка

Още: Как да подправим свински гърди за печене?

Още: Перфектната салата с червено цвекло: Неустоим вкус за всяка празнична трапеза

4 - 5 големи гъби

500 г пилешки гърди

200 г заквасена сметана

100 г кашкавал

Още: Как се приготвят турските сарми с булгур

Още: Тези зелеви сарми с кълцано месо са си истинска класика

1 - 2 с.л. зехтин

сол

черен пипер

Вижте още: Класическа рецепта за крем Брюле

Начин на приготвяне:

Нарежете пилешките гърди на хапки и ги запържете в загретия зехтин за 3-4 минути.

Добавете нарязаните на дребно пресен лук, налейте 1/2 ч.ч. вода и задушавайте до омекване.

Прибавете нарязаните на филийки гъби, тиквичката и задушавайте още няколко минути. Последно се слагат броколите, накъсани на розички и сметаната.

Продуктите се разбъркват и се прехвърлят в тава. Отгоре се поръсва с настърган кашкавал и ястието са запича в предварително загрята на 200 градуса фурна до зачервяване.