Забързаният начин на живот често ни принуждава да се храним на крак. За съжаление този избор не е влияе никак добре както на фигурата ни, така и на здравословното ни състояние.
В повечето случаи пробягваме до пържени храни, бургери и всякакви други вредни неща и полуфабрикати.
За да не се стига до там да влияете негативно на здравето и на външния си вид, най-добре е да имате под ръка няколко бързи и лесни рецепти, които да приготвяте, когато нямате много време.
Днес ще споделим именно една такава рецепта. Добрата новина е, че яйцата по панагюрски на фурна са по-вкусни дори от класическата рецепта. Времето, необходимо за приготвянето им, е скромните 3 минути.
Най-пухкавият и сочен омлет на фурна
Ето и какви продукти са ви нужни:
- яйца - 2 бр.
- сирене - 30 г
- кисело мляко - 200 г
- чесън - 1 скилидка
- сол - на вкус
- масло - 20 г
- червен пипер - 1 ч.л.
Начин на приготвяне:
За предпочитане е да си приготвите малки чашки за кафе с чинийка. В чашата счупете едно яйце и добавете малко вода.
По същия начин се процедира и с другото яйце.
Следващата стъпка е поставянето на чашите с яйца в микровълновата, като преди това сте ги покрили с чинията.
Включвате на максимална температура за 3 минути. Ето, че вече имате перфектно сготвено яйце пред себе си.
Идва ред на сглобяването на ястието. В подходяща чиния изсипете кисело мляко, натрошете сирене и пресовайте малко чесън. Най-отгоре поставете готовите яйца.
На финала залейте със запържен в масло червен пипер. Фантастично ястие, от което буквално ще си оближете пръстите.
Да ви е вкусно!
