Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Преодолей болките в гърба с Мария Илиева

29 юни 2020, 13:55 часа • 1511 прочитания

През последните месеци повечето от нас прекарват времето си вкъщи на и около дивана. Прекрасно е да бъдем повече време с близките си, но е важно да не спираме да се движим. 

Още: Лято в чаша: 7 любими коктейла и как да си ги приготвите

Още: Представяме ви семейство Трендафилови от Варна, където лятото разцъфва в сладолед

"Серията движения, които ще направим имат разтягащо и укрепващо въздействие върху гръбнака, раменете, горните и долни крайници. Комплексът е особено подходящ за хора, които прекарват дълго време е седнало положение, страдащи от болки в гърба. Упражненията засилват мускулатурата, поддържаща гръбнака изправен и подобряват дихателния капацитет.", споделя Мария

Можете да видите урока на Мария тук или да се посетите страхотното дигитално пространство на нашите партньори от Lidl - #Вкъществуване.

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Рая Йорданова
Рая Йорданова Отговорен редактор
Новините днес