Още: Лято в чаша: 7 любими коктейла и как да си ги приготвите
Още: Представяме ви семейство Трендафилови от Варна, където лятото разцъфва в сладолед
В превод от санскрит мандала означава „кръг“. Кръгът пък символизира началото и края, които са обединени в една безкрайна фигура. Дори видимо тя да няма кръгла форма, кръгът явно или скрито присъства във всяка една мандала. Затова няма да се изненадате, ако ви споделим, че мандалите представляват своеобразни модели на живота и всичко във вселената.
Освен много красиви за гледане, мандалите са и много приятни за рисуване. Докато ги рисуваме тренираме фината моторика, отделяме осъзнато време за себе си и се докосваме до интересни черти на нашата същност. Но нека на пръв поглед сложната им форма да не ви подвежда. Всъщност мандалите се рисуват много лесно!
Необходими са ви бял лист, молив или тънкописец, флумастри или цветни моливи за оцветяване.
Още: Поздрав към Слънцето с Мария Илиева
Още: Упражнения за виталност и баланс с Мария Илиева
Препоръчваме да рисувате върху квадратен лист. Започваме мандалата от центъра като първо правим малък кръг, който запълваме със спирала. Приятно е, нали?
Независими и обективни новини - Actualno.com ги представя и във Viber! Последвайте ни тук!
Още: Преодолей болките в гърба с Мария Илиева
Още: Интересни съвети за пазаруване и съхраняване на храната при Вкъществуване
Останалите лесни стъпки, можете да откриете в специалната секция на Лилд България - #ВКЪЩЕСТВУВАНЕ.
Насладете на вашата лична медитация! Приятно рисуване!
Още: Преобразете консервите в красиви кутии
Още: Започнете деня с правилна тренировка - съветите на Мария Илиева
