Алкохолът е свързан с над 200 болести, включително рак, сърдечносъдови заболявания и др. Трябва ли да започнете новата година с предизвикателството „Сух януари“? Експертите казват, че макар някога да се е смятало, че умереното пиене на алкохол е от полза за сърцето, новите проучвания не подкрепят твърдението, съобщи „Евронюз“.
По-малко
„Да пиете по-малко е чудесен начин да бъдете по-здрави“, каза д-р Тимъти Наими, който ръководи Канадския институт за изследване на употребата на психоактивни вещества към Университета на Виктория в Британска Колумбия. Пиенето повишава риска от няколко вида рак, включително на дебелото черво, черния дроб, гърдата, устата и гърлото. Алкохолът се разгражда в организма до вещество, наречено ацеталдехид, което може да увреди клетките ви и да им попречи да се възстановят. Това създава условия за развитие на рак. „Хиляди смъртни случаи в САЩ годишно биха могли да бъдат предотвратени, ако хората спазват правителствените насоки за хранене“, алармира Наими.
Още: Как тялото ви се променя, когато кажете "не" на алкохола
Позволеното количество
Тези насоки съветват мъжете да се ограничават до две или по-малко питиета на ден, а жените - до едно или по-малко питие на ден. Главният хирург на САЩ д-р Вивек Мърти призова за актуализиране на съществуващия етикет за здравно предупреждение върху съдържащите алкохол напитки, така че да включва риска от рак.
Предложението му ще изисква одобрение от Конгреса. „Докато обмисляте дали и колко да пиете, имайте предвид, че по-малко е по-добре, когато става въпрос за риск от рак“, коментира Мърти. Идеята, че умереното пиене е полезно за здравето, е резултат от несъвършени проучвания, в които се сравняват групи от хора според това колко пият. В нито едно от проучванията хората не са били разпределяни на случаен принцип да пият или да не пият, така че не са могли да докажат причината и следствието. „Хората, които съобщават, че пият умерено, обикновено имат по-високо образование, по-високи доходи и по-добър достъп до здравни грижи“, заяви Наими. „Оказва се, че когато се вземат предвид тези фактори, ползите изчезват“, добави той.
Още: Лекар: Бира - вдига ли пикочната киселина
Ранна смъртност
Друг проблем: в повечето проучвания не са включени по-млади хора. Почти половината от хората, които умират от причини, свързани с алкохола, умират преди 50-годишна възраст. „Ако изучавате хора, които са оцелели до средна възраст, не са спрели да пият заради проблем и не са станали тежки пиячи, това е много подбрана група. Създава се впечатление за полза за умерените пиячи, което всъщност е статистическа илюзия“, допълва още Наими. Препоръките за допустимото количество се различават много в отделните страни, но общата тенденция е да се пие по-малко, предаде БГНЕС.
Още: Лекар: Това са двете най-вредни храни за черния дроб след алкохола
Ирландия ще изисква предупредителни надписи за рак върху алкохола от 2026 г. нататък. „Научният консенсус се промени поради преобладаващите доказателства, свързващи алкохола с над 200 здравословни състояния, включително рак, сърдечносъдови заболявания и наранявания“, заяви Карина Ферейра-Боргес, регионален съветник по въпросите на алкохола в регионалния офис на Световната здравна организация за Европа. „Простичкото послание, което е най-добре подкрепено от доказателствата, е, че ако пиете, по-малко е по-добре, що се отнася до здравето“, добавя още Наими.
Още: Това е храна №1, която намалява вредния ефект на алкохола
