Задължително пийте това за по-силен имунитет през есента

За да сме в добро здраве, всеки ден трябва да хапваме свежи плодове и зеленчуци. Но понякога динамиката на ежедневието отнема от вниманието ни върху начина ни на хранене, а това рано или късно се отразява на имунитета ни. От друга страна, фрешовете са чудесно свежо решение за напитка с полезни хранителни елементи за силен имунитет.

Още: Лекар: Тази евтина риба е най-полезна за сърцето, яжте я поне 3 пъти седмично, здравен съвет за деня, 2 февруари

Още: Здравен съвет за деня, 2 февруари: Лекар: Откажете се от този навик, той е пагубен за червата

Вижте едно предложение за повече здраве.

Напитка с морков, портокал, лимон и парче корен от джинджифил

Тази витаминозна комбинация е точно това, от което тялото ни се нуждае в сезона на настинките и грипа, но и прехода от зимния към пролетния сезон. Антимикробните и противовъзпалителни свойства на джинджифила помагат в борбата с вирусите и настинките. Останалите съставки за направата на напитката са богати на витамини А, В, С и D, които също допринасят за повишаване на защитните сили на организма.

Още: Здравен съвет за деня, 1 февруари: Лекар: Това са 5-те най-полезни чая, всеки трябва да ги пие

Още: Лекар: Пийте кафето така, намалява риска от диабет, здравен съвет за деня, 1 февруари

Всичко което трябва да направите, е да сложите съставките в сокоизтисквачката, като според вашите вкусове може да регулирате количеството на морковите и другите съставки. За финал може да добавите и малко мед, куркума на прах.