Чаят от мента има много полезни свойства и предимства за здравето. В днешната статия ще ви разкажем за най-съществените от тях и се надяваме да ви бъдем полезни с разкриването на тази информация.
Още: Лекар: Тези симптоми издават, че имате деменция без да подозирате
Още: Лекар: Бадемово или краве - кое мляко е по-полезно за здравето ни
Какви са най-съществените ползи на чая от мента?
Помага при белодробни заболявания
Още: Чай от мента - кой ТРЯБВА да го пие
Още: Кардиолог: Бразилски орех - вдига или сваля холестерола
Чаят от мента може да помогне при белодробни и дихателни проблеми, като например кашлица, запушен нос и други. Ментолът има охлаждащ и облекчаващ ефект.
Подпомага храносмилателните процеси
Още: Здравен съвет за деня, 27 декември: Лекар: Не прекалявайте с мандарините по празниците!
Още: Лекар: Моркови - как влияят на кръвната захар и подходящи ли са за хора с диабет
Ментата може да помогне при неприятни симптоми, свързан с храносмилателния тракт. Често пъти това са газове, подуване на корема, гадене.
Спомага за намаляване на стреса и напрежението
Още: Рапично масло - вдига или сваля холестерола и как влияе на кръвната захар
Още: Ябълки - как влияят на кръвната захар и подходящи ли са за диабетици
Още: Няма да повярвате, но това е най-добрата напитка за плосък корем
Ароматът и вкусът на ментата имат успокояващ и релаксиращ ефект, което помага да се намали стресът и напрежението.
Помага при главоболие
Ментолът в чая от мента може да помогне при главоболие и мигрени, като намалява болката и действа релаксиращо на мускулите.
Антисептични свойства
Още: Кой ТРЯБВА да пие чай от мента?
Ментата притежава антисептични свойства, които могат да помогнат при инфекции на гърлото или такива в устната кухина.
Грижи се за здравето на кожата
Чаят от мента може да се използва за облекчаване на раздразнена или възпалена кожа, като се прилага върху нея или се използва за парни бани.
Подпомага отслабването
Ментата може да помогне при контролирането на апетита и улесняване процеса на отслабване.
Алтернатива на кафето
Ако имате нужда от допълнително енергия, но поради една или друга причина се въздържате от консумацията на кафе, то сутрин съвсем спокойно можете да разчитате на чаша ментолов чай, който има ободряващо действие.
За да се възползвате максимално от ползите на ментата, желателно е редовно да консумирате чай. Напитката може да се консумира топла или студена, в зависимост от индивидуалните предпочитания на човек.
За по-добър вкус, подсладете чая с лъжичка мед или добавете резен лимон за повече аромат и киселинност.
Чаят от мента подходящ ли е за бременни жени?
Чаят от мента не се препоръчва на бременни жени поради някои потенциални рискове. В билката се съдържа ментол, който може да доведе до опускане вътрешните стени на матката и да увеличи риска от преждевременно раждане.
Освен това прекомерното консумиране на мента може да доведе до по-ниски нива на желязо в кръвта, което пък може да бъде вредно по време на бременност.
Ако сте бременна или кърмите, винаги е добре да се консултирате с вашия лекар, преди да консумирате какъвто и да е нов продукт, включително чай от мента.
Статията има само информативна цел. Не замества консултацията с лекар, нито балансирано хранене.
