Млечните продукти и някои риби, като сьомга, пъстърва и риба тон, са наистина естествени източници на калций. Въпреки това, по-малко известни продукти могат да заменят тези традиционни източници. Чаят от листа на черна черница има многобройни ползи за здравето. Известно е с високото си съдържание на калций, което е дори по-високо от млякото. Това съобщава изданието The Mirror.
Какви са ползите от чая от листа на черна черница?
Високо съдържание на калций - това е особено важно при коригиране на недостатъци, които могат да доведат до състояния като остеопороза, която отслабва костите и е често срещана при по-възрастните хора. Докато чаша мляко може да помогне, чаят от черна черница може да бъде дори по-добър избор, тъй като осигурява до 22 пъти повече калций.
Това е най-добрият чай за бързо заспиване
Този чай отдавна се използва в традиционната азиатска медицина. Министерството на здравеопазването на Япония проведе проучване, подчертаващо ползите от млечните продукти при остеопороза.
Тази напитка може да регулира нивата на кръвната захар, да подсили имунната система, да насърчи по-здравословното стареене (благодарение на антиоксидантите), да подобри здравето на сърцето и да има противовъзпалителни ефекти.
Облекчава симптомите на менопаузата - листата на растението имат противовъзпалително, антисептично, хематопоетично, отхрачващо, диуретично, антидиабетно, ранозаздравяващо и възстановяващо действие.
Еликсир за бронхите: Този чай стимулира отхрачването и възстановява лигавицата
Чаят от черничеви листа се пие за облекчаване на симптомите на менопаузата, както и за нормализиране на мастната и въглехидратната обмяна. Помага за понижаване на нивата на холестерола и кръвната захар. Редовната му консумация нормализира кръвното налягане и разрежда кръвта.
За да приготвите чая, вземете една или две супени лъжици изсушени листа от черница и половин литър вода. Сварете водата, добавете листата и оставете да къкри за 5-10 минути.
Има и хранителни добавки, които съдържат екстракти от черница или специално обработени форми на активните съставки.
Малко хора знаят за тези "скрити" ползи на чая от ленено семе
Отварата от черничеви листа има противовъзпалителни, антисептични, имуностимулиращи и ранозаздравяващи свойства, помага при кожни и простудни заболявания и диабет.
Полезно е да се приемат отвари от черница при зрителни увреждания. Сиропът от тези части на черницата помага при лечението на сърдечно-съдови заболявания (понижава кръвното налягане), диабет, като лекарството нормализира нивата на глюкозата.
Муколитичните и отхрачващи свойства помагат при кашлица, възпалено гърло (гаргара) и облекчават белодробен оток. При треска и висока температура се препоръчва пиене от черничеви листа. Мехлеми, приготвени от черница, облекчават ставни и ревматични болки.
Чаят от черничеви листа съдържа витамини B 1 , B 2 и C, калций, магнезий, желязо, както и 18 аминокиселини, важни за човешкото здраве, включително GABA или GABA (гама-аминомаслена киселина). Тази напитка има следните полезни свойства:
- облекчава пристъпите на мигрена;
- стимулира метаболизма;
- намалява нивата на холестерола и кръвната захар;
- укрепва костите, подобрява състоянието на косата и ноктите;
- подобрява зрението, предотвратява развитието на катаракта и глаукома;
- има положителен ефект върху състоянието на сърдечно-съдовата система;
- нормализира кръвното налягане;
- помага при остри респираторни инфекции и бронхит;
- облекчава температурата, премахва кашлицата, улеснява дишането при бронхит, астма и други респираторни заболявания;
- успокоява нервната система, подобрява съня.
Тъй като чаят от лопен практически не съдържа кофеин, той може да се пие по всяко време на деня, на всяка възраст.
Лекар: Това е най-добрият чай при грип и настинки
Правила за събиране на листа от черница
За да бъде полезна всяка лекарствена суровина, тя трябва да бъде събрана в определено време и правилно подготвена за съхранение.
Събирането на лечебни суровини е планирано за периода на цъфтеж, по това време се появява нова зеленина. През този период съдържа голямо количество полезни вещества.
Откъснатите листа се преглеждат и некачествените екземпляри се отстраняват. След това изплакнете с течаща вода и подсушете върху кърпа. Поставете ги да изсъхнат на добре проветриво място без пряка слънчева светлина. Можете да нанижете листата на въже и да ги закачите например на тавана.
Знаете ли как се прави чай от лофант
Важно: Този материал е за общообразователни цели и не трябва да се използва за медицинска диагностика или самолечение. Не се самолекувайте, а ако имате здравословни проблеми, консултирайте се с лекар.
