Усещате парене в краката - ето кой витамин ви липсва

Паренето в краката е неприятен симптом, който може да издава липсата на определен витамин.

Още: Лекар: Тази напитка предпазва от скокове на кръвната захар

Още: Лекар: Болката в тази част на тялото издава проблеми с панкреаса

Какво означава паренето в краката?

Тялото се нуждае от витамин B12, за да произвежда червени кръвни клетки, да поддържа нервната система здрава и да освобождава енергия от храната. В резултат на това витамин B12 е от решаващо значение за поддържане на цялостното здраве и удължаване на живота. При дефицита на този елемент се развива анемия. Недостигът на витамин В12 може да протече с различни симптоми.

„Един от симптомите на дефицит на B12 е паренето в краката. Това е признак на увреждане на нервите и сочи недостиг на витамин B като потенциална причина“, казва неврологът Александра Алехина.

Учени: Погледнете краката си и ще разберете колко дълго ще живеете

Още: Забравете за подутия корем: Естествено решение за по-добро храносмилане

Още: Лекар: Всеки четвърти, претърпял инсулт, е имал тези признаци

Други симптоми на дефицит на B12 включват:

• умора
• липса на енергия
• диспнея
• слабост
• главоболие
• бледа кожа
• кардиопалмус
• шум в ушите
• загуба на апетит
• отслабване

"В допълнение към редица симптоми, недиагностицираният дефицит на В12 може да доведе до необратими усложнения, ако не се лекува. Тези усложнения варират от неврологични промени до безплодие, от рак на стомаха до спина бифида при неродени деца", добавя Альохина.

Следователно е важно да се лекува дефицитът на B12 възможно най-скоро след като е идентифициран и диагностициран.

Изтръпват ви ръцете и краката - ето какво заболяване може да издава това

Още: Лекар: Това е най-доброто време за обяд

Още: 11 зеленчука, които са богати на магнезий

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист! Предоставената в нея информация не може да се използва за самодиагностика и самолечение!