Усещате парене в краката - ето кой витамин ви липсва

Паренето в краката е неприятен симптом, който може да издава липсата на определен витамин.

Още: 5 "лоши" храни, които свалят холестерола

Още: Лекар: Това са скритите причини за косопада, които всеки трябва да знае

Какво означава паренето в краката?

Тялото се нуждае от витамин B12, за да произвежда червени кръвни клетки, да поддържа нервната система здрава и да освобождава енергия от храната. В резултат на това витамин B12 е от решаващо значение за поддържане на цялостното здраве и удължаване на живота. При дефицита на този елемент се развива анемия. Недостигът на витамин В12 може да протече с различни симптоми.

„Един от симптомите на дефицит на B12 е паренето в краката. Това е признак на увреждане на нервите и сочи недостиг на витамин B като потенциална причина“, казва неврологът Александра Алехина.

Учени: Погледнете краката си и ще разберете колко дълго ще живеете

Още: Наистина ли е полезно изгарянето от коприва?

Още: Пълнозърнестият герой в чинията: По-здравословната алтернатива на белия ориз

Други симптоми на дефицит на B12 включват:

• умора
• липса на енергия
• диспнея
• слабост
• главоболие
• бледа кожа
• кардиопалмус
• шум в ушите
• загуба на апетит
• отслабване

"В допълнение към редица симптоми, недиагностицираният дефицит на В12 може да доведе до необратими усложнения, ако не се лекува. Тези усложнения варират от неврологични промени до безплодие, от рак на стомаха до спина бифида при неродени деца", добавя Альохина.

Следователно е важно да се лекува дефицитът на B12 възможно най-скоро след като е идентифициран и диагностициран.

Изтръпват ви ръцете и краката - ето какво заболяване може да издава това

Още: Лекар: Това е новата норма на кръвното, забравете за 120/80

Още: Кой и защо НЕ трябва да яде лук?

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист! Предоставената в нея информация не може да се използва за самодиагностика и самолечение!