Консумацията на 5 евтини, но полезни напитки, помага да запазите младостта по-дълго. Неслучайно учените ги наричат "еликсири на младостта".
5 евтини напитки за запазване на младостта
По-специално, една от най-добрите напитки в това отношение, според експертите, е ябълковият сок. Според научните данни, налични днес, ябълковият сок помага за удължаване на активността на телесните клетки, тъй като ги предпазва от вредното въздействие на свободните радикали – молекули, които ги атакуват.
Американски изследователи са установили, че при ежедневна консумация на 2 чаши ябълков сок при хората се намалява рискът от развитие на деменция и дори в напреднала възраст се подобряват интелектуалните способности и паметта.
3 напитки, които НЕ трябва да пиете вечер, ако страдате от безсъние
Учените определят и сока от нар като "еликсир на младостта". В състава му влизат вещества като танини, флавоноиди и фибри - всичко това прави сока от нар най-силното средство за борба със свободните радикали в организма. Благодарение на редовната консумация на сок от нар е възможно да се стабилизира нивото на кръвното налягане, да се повиши имунитета, както и да се отървете от подпухналостта и да се намали рискът от рак.
Сокът от краставица също се препоръчва като средство за подмладяване. Той има способността да разтваря и премахва вредните вещества от тялото и да пречиства кръвта. Сокът от краставици е отлично средство за лечение на отоци, а като диуретик не води до загуба на полезни микроелементи от организма. Консумацията на този сок се препоръчва за профилактика на атеросклероза, коронарна болест, нормализиране на кръвното налягане.
Сокът от червено цвекло неслучайно е определян като "еликсир на младостта". Установено е, че освен витамини, хранителни вещества и микроелементи, той съдържа голямо количество нитрати - азотни съединения, чието навлизане в тялото допринася за производството на молекули на азотен оксид.
Кои са най-добрите напитки за пречистване на черния дроб?
Това вещество контролира свиването и разширяването на кръвоносните съдове. С други думи, сокът от червено цвекло подмладява мозъка, като стимулира образуването на нови невронни връзки.
Освен това, за подмладяване, експертите съветват да се пие вода с лимон и джинджифил. Тази напитка пречиства кръвоносните съдове от холестеролни плаки, подобрява храносмилането и активира метаболитните процеси, пише изданието The Health Site.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
