Американски невролози установиха, че приемът на една добавка, може да намали риска от загуба на паметта. Резултатите от научния труд са публикувани в списание Neurology.
Още: Здравен съвет за деня, 16 февруари: Лекар: Ако имате диабет, това е перфектната закуска за вас
Още: Лекар: Тези хора могат да пият кафе със захар, здравен съвет за деня, 16 февруари
Добавката, която забавя стареенето на мозъка
Експериментът е проведен с участието на повече от 1,5 хиляди възрастни хора, които не са били диагностицирани с деменция. Всички те са били подложени на тестове за определяне нивото на мастни киселини в кръвта.
Учени: Тази билка предпазва мозъка от заболявания
Оказа се, че хората с ниски нива на омега-3 се справят по-зле със задачите. Освен това те са имали по-малък обем на мозъка, който се равнява на около две години структурно стареене на мозъка.
Учените отбелязват, че дори здрави млади хора могат да подобрят паметта си като увеличат приема на добавка с омега-3 мастни киселини.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 10+ тактики да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Магнитни бури и слънчеви изригвания - Как да ги победим?
Лекар: Това е най-важният витамин за мозъка на възрастните хора
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!