Ако не бъдат контролирани нивата на кръвната захар, това води до сериозно увреждане на кръвоносните съдове.
Още: Какви храни ядат столетниците: Топ 10
Още: Шамфъстък: Как влияе на кръвното и холестерола
Диетичните промени са най-ефективната мярка в този случай. Приемът на една конкретна добавка също може да помогне много в този случай.
Добавката, която понижава кръвната захар с 26%
Естествени съединения като берберин имат силно понижаващо кръвната захар действие. Според Precision Nutrition берберинът е една от малкото добавки, които могат да понижат кръвната глюкоза с 26 процента.
Този плод сваля кръвната захар само за 30 минути
Още: Чай от канела: 7 причини да започнете да го пиете всеки ден
Още: Лекар: Тази напитка предпазва от скокове на кръвната захар
„Антидиабетните свойства на това вещество са добре известни. Берберинът по никакъв начин не отстъпва по сила на фармацевтично лекарство. Той се състои от редица съединения, намиращи се в растения като грозде, берберис и златна пръчица", споделят учените.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Болката в тази част на тялото издава проблеми с панкреаса
Още: Забравете за подутия корем: Естествено решение за по-добро храносмилане
„Приемането на 500 mg берберин три пъти на ден подобрява контрола на кръвната захар и други маркери на диабет тип 2, както и приемането на 1500 mg от лекарството за диабет метформин. Когато се приемат заедно, метформинът и берберинът изглежда работят синергично за още по-добър контрол на глюкозата", допълват още те.
Здравният орган твърди, че добавките действат по много начини, цитирайки серия от опити, които подкрепят тези твърдения.
Тези храни НЕ ТРЯБВА да се ядат вечер - повишават захарта и пречат на съня
Още: Лекар: Всеки четвърти, претърпял инсулт, е имал тези признаци
Още: Загубата на равновесие не винаги е безобидна! Ето кога да се притеснявате
„В поредица от три проучвания, които използват около един грам берберин на ден в продължение на 1-3 месеца при хора с метаболитен синдром или диабет тип 2, е показано, че те имат 17-26% понижение в нивата на кръвната захар на гладно. Нещо повече, техният HbA1C (маркер за контрол на кръвната захар във времето) е спаднал с 12 до 18 процента", допълват още изследователите.
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и на консултацията със специалист!
