Учени: 3 чаши от този чай свалят кръвното

Включването на един чай във вашата диета може да помогне за облекчаване на симптомите на хипертония и сърдечно-съдови заболявания.

Още: Лекар: Тази евтина риба е най-полезна за сърцето, яжте я поне 3 пъти седмично, здравен съвет за деня, 2 февруари

Още: Здравен съвет за деня, 2 февруари: Лекар: Откажете се от този навик, той е пагубен за червата

Чаят, който сваля високото кръвно

Проучванията показват, че пиенето на черен чай може да помогне за понижаване на кръвното налягане и за предотвратяване на опасни сърдечни заболявания, според изданието Healthline.

Освен това тази напитка детоксикира тялото от токсини, които влошават състоянието при тези заболявния.

Лекар: Този чай вреди на черния дроб - внимавайте с него

Още: Здравен съвет за деня, 1 февруари: Лекар: Това са 5-те най-полезни чая, всеки трябва да ги пие

Още: Лекар: Пийте кафето така, намалява риска от диабет, здравен съвет за деня, 1 февруари

Редовната консумация на черен чай помага за понижаване нa кръвното.

Факт е, че черният чай съдържа флавоноиди, които помагат за свободното циркулиране на кръвта през артериите. Флавоноидите също така помагат за намаляване на възпалението, което обикновено води до влошаване на сърдечната функция.

Колко черен чай трябва да пиете всеки ден?

Проучванията показват, че пиенето на черен чай три пъти на ден може да помогне за намаляване на хипертонията и предотвратяване на други сърдечни заболявания. Излишъкът обаче е вреден за здравето.

Лекар: Никога не слагайте това в чая при настинка

Още: Недостиг на желязо: Ето тревожните признаци, които не бива да игнорирате

Още: Лекар: Как правилно се пие ябълков оцет за регулиране на кръвната захар и холестерола

Прекомерната консумация на черен чай може да доведе до безсъние, тъй като той съдържа кофеин. Това ободряващо вещество засяга нервната система. Консумацията му може да доведе до тревожност и главоболие.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!