Фантастична напитка, която се приготвя за кратко време и ви дава енергия и ползи за организма. Смята се, че глухарчето подпомага функциите на черния дроб, храносмилането и отделителната система. Канелата, в допълнение към своите ползи, придава на тази напитка фантастичен аромат. Следвайте рецептата по-долу, за да я приготвите.
Още: 9 храни, които имат повече калций от чаша прясно мляко
Още: Колко калории има в една ябълка?
Още: Най-доброто време за душ: Как да извлечете максимални ползи за организма си
Необходими съставки:
- 1 ч.л. глухарчета (или пакетче чай от глухарчета)
- 1/2 ч.л. екстракт от ванилия
- 1/8 ч.л. канела
- 240 мл. вода или мляко
Начин на приготвяне:
Още: Лекари: Тази въглехидратна храна регулира кръвната захар
Още: И възрастните спят с плюшени играчки: Експерти разкриват ползите за психичното здраве
Поставете чая от глухарче в съд и добавете вода или мляко. Оставете го да ври 3-5 минути, след което прецедете течността, за да отстраните билката. В миксер добавете горещия сварен чай, екстракта от ванилия и канелата. Обработвайте съставките, докато получите кремообразна смес. Сервирайте горещо в любимата си чаша!
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Опасните дни от седмицата: Кога рискът за сърцето ви е най-голям
Още: Запазете здрави костите си след 50: Натурални методи за превенция на остеопорозата
Още: Специалисти: Това е идеалната закуска за хора с диабет
Статията има информативен характер, ако имате въпроси по темата се консултирайте със специалист.
